Trodde du någonsin att du kunde äta en diet med bara vin och ost? Men faktum är att om du vill gå ner i vikt kan denna diet göra underverk för dig. Misstag inte att tro att denna diet är en modediet. Faktum är att både ost och vin är väldigt hälsosamma för din kropp. Faktum är att de flesta läkare råder dig att ta ett glas vin varje dag för att hålla ditt hjärta friskt. Ost är en mejeriprodukt som är rik på massor av näringsämnen.
Den 3 dagar långa vin- och ostdieten:
Visa foton
Man tror att att ha vin, ost och bröd i 3 dagar kan hjälpa dig att gå ner upp till 3 till 4 kg. Det är idealiskt att prova detta på en helg så att du inte gör för mycket ansträngande arbete samtidigt som du går på denna stränga diet.
Frukost: 2 skivor ost (100 gram), 1 skiva brunt bröd och 1 glas torrt vitt vin.
Lunch: 2,5 skivor ost (120 gram), 2 skivor brunt bröd, en skål med lågkalorifrukter och 1 glas vitt vin.
Nattvard: 1 skiva ost (75 gram), 2 skivor brunt bröd och 1 glas rött vin.
Varför fungerar vin- och ostdieten?
Frågan är varför denna diet kommer att fungera för att gå ner i vikt. Har du sett hur smala fransmännen är? Fransmännen överlever bokstavligen på vin och ost. Det finns över 200 sorters vin och ost som kommer från olika distrikt i Frankrike. En genomsnittlig fransk måltid består av minst 5-6 sorters ost och 2 viner.
Det finns några mycket vetenskapliga skäl till varför vin- och ostdieten är hälsosam.
Proteinrik: Ost är en av de rikaste proteinkällorna för vegetarianer. Det är en mejeriprodukt som innehåller den högsta mängden mjölkproteiner. Fetthalten i ost är inte lika hög som smör eller ghee. Och att ha ost med låg fetthalt gör den ännu hälsosammare. Dessutom är ost ett lager av kalcium som finns i mjölken.
Vin: Denna alkoholhaltiga dryck har förklarats vara hjärtfri. Det ger dig också en glödande och klar hud. Vin är i princip jästa druvor, så det är fullt av naturliga sockerarter. Så tekniskt sett konsumerar du inget konstgjort socker.
Bröd: Det fullkorns- eller bruna brödet du äter kan ge dig den andel av kolhydrater som du behöver för dagen.
Frukt: Frukt ser till att du inte går miste om mineraler och vitaminer. De ger också lite välbehövlig fiber för att gå ner i vikt.
Om du vill gå ner i vikt på franskt sätt måste du prova vin- och ostdieten.
