Visa foton Undviker du att bära ärmlösa klänningar bara på grund av armfettet så behöver du inte då vi redan har några hemligheter att dela med dig av för att komma över bulan. Ta en titt på hur du snabbt tappar armen och ser cool ut i kortärmade klänningar under alla årstider.
Själva anledningen till att människor undviker att bära korta kläder är för att de känner att den slappa muskeln ser oattraktiv ut och bidrar till den feta looken. Se vad du kan göra för att bli av med armfettet.
De 5 bästa sätten att förlora armfett snabbt -
1. Det första som måste slå på sinnet är träning. Toningsövningar som biceps, triceps och axelövningar hjälper till att tona ner överflödigt fett. När man tränar måste man fokusera mer på armövningarna där hantlarna är till stor hjälp.
2. Andra fettförbränningsövningar som aerobics är också en aktivitet för att förlora armfett. Aerob aktivitet måste vara ofta så att träna två gånger dagligen hjälper.
3. Att äta och dricka hälsosamt hjälper också till att bränna de extra musklerna. Att föredra kolhydrater och protein istället för fett hjälper till att underhålla de tonade musklerna. Kom alltid ihåg att rätt kost * träning leder till viktminskning.
4. För att gå ner i vikt med armen, gör många stretchövningar som att nå tån utan att böja knäna, sträcka armarna ut och in och djupa andetag.
5. Sist men inte minst, de extra kalorierna förbränns också under vila, så förhöjd vila kommer också att hjälpa till att sänka ämnesomsättningen, vilket i sin tur hjälper dig att snabbt förlora armfett.
