Amla är också känt som indiskt krusbär. Jag är dock säker på att alla indiska hushåll kommer att hålla sig till det gamla goda namnet "amla".
Amla har varit en integrerad del av indiska hushåll sedan evigheter. Vi har alltid omhuldat amla i form av "chawanprash", "amle ka murabba", pickles och vad inte.
Amla har varit en avgörande del av Ayurveda sedan evigheter. Varje del av amlaträdet, inklusive frukt, frö, blommor, löv, rot och bark, används i olika ayurvediska preparat. De medicinska egenskaper som den har förblir oöverträffade jämfört med någon av dess jämnåriga.
Amla har en stor kulturell och religiös betydelse. Amla-trädet anses vara heligt av hinduerna och de tror att Lord Vishnu bor där. Amla-trädet dyrkas också på Amalaka Ekadashi.
Enligt myterna ska amla ha sitt ursprung efter "ksheera sagar manthan". Det sägs ha spillt ut på jorden av misstag efter den spektakulära kampen mellan gudarna och demonerna under ksheera sagar manthan.
Denna religiösa övertygelse förstärker påståendena att amla hjälper till att bota alla sjukdomar och ökar livslängden.
Amla är rikligt med C-vitamin och antioxidanter. Det ökar hemoglobin och röda blodkroppar i kroppen. Regelbunden konsumtion hjälper till att spola ut toxiner och rena blodet.
Dessa är bara några av de olika fördelarna med amla. Vi delar många andra viktiga fördelar med amla genom den här artikeln som du måste läsa vidare.
Amla är den rikaste källan till vitamin C, en antioxidant som hjälper till att spola ut toxiner från kroppen och på så sätt renar blodet.
Regelbunden konsumtion av amla ökar också hemoglobinnivån och antalet röda blodkroppar i kroppen.
Regelbunden konsumtion av amla stärker hjärtmusklerna.
Detta hjälper hjärtat på ett mer effektivt sätt att pumpa renat blod.
Amla sänker också nivån av dåligt kolesterol (LDL) och ökar nivån av bra kolesterol (HDL).
Amla är den rikaste källan till C-vitamin och antioxidanter som påskyndar kroppens läkningsprocessen.
Amla har också antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lugna ner de ömma musklerna.
Regelbunden konsumtion av amla ger också lindring för artritpatienter.
Inte bara detta, att konsumera amla varje dag kan stärka kroppens immunförsvar.
Amla är den bästa medicinen för ögonen.
Att regelbundet tvätta ögonen med utspädd amlajuice kan hjälpa till att förbättra ögonhälsan.
Att göra detta hjälper också till att hålla alla andra ögonsjukdomar som närsynthet och grå starr borta.
Konsumera amlajuice med honung för att förbättra din syn.
Amla är en rik källa till kostfibrer.
Dessa fibrer lindrar förstoppning och hjälper även till med matsmältningen.
När det konsumeras med honung, hjälper amlapulver att bekämpa surhet och mag.
Amla har kraftfulla kylande och laxerande egenskaper.
Dessa egenskaper gör det till ett mycket fördelaktigt botemedel för att behandla diarré såväl som dysenteri.
Amla ökar kroppens ämnesomsättning i mycket stor utsträckning.
När den konsumeras regelbundet hjälper amlajuice till att spola bort fettinnehållet i kroppen.
Att dricka amlajuice med honung på fastande mage hjälper till en snabb viktminskning.
Amla är ett naturligt botemedel mot diabetes.
Det rika innehållet av kostfibrer i amla hjälper till att sänka blodsockernivån.
Diabetespatienter bör inkludera amla i sin kost för att balansera blodsockernivåerna.
Regelbunden konsumtion av amla ger en bra lindring vid mensvärk.
Det rekommenderas att ta amla ett par veckor innan mens för att få maximal effekt under mens.
Amla är den rikaste källan till vitamin C.
Att regelbundet konsumera C-vitamin hjälper till att vidga blodkärlen och påskyndar därför det lätta blodflödet.
Att ta amla dagligen på fastande mage kan hjälpa till att minska risken för blodtryck.
Amla är magasinet för antioxidanter.
Amla har en högre träningskapacitet för oxidativ strålning (ORAC).
Detta hjälper till att undvika oxidativ påfrestning som är ansvarig för tidigare åldrande.
Att applicera amlajuice eller en bit rå amla på den skadade huden kan hjälpa den att läka snabbare.
Att dricka amlajuice regelbundet ökar hälsan i urinvägarna.
Regelbunden konsumtion av amla hjälper till att förbättra libido hos män som har en lägre libido.
Att konsumera 1 eller 2 skedar amlapulver med varmt vatten hjälper till att förbättra spermafrisättningen.
Detta är ett naturligt botemedel som inte har några biverkningar.
Amla-pulver har ett stort antal andra hälsofördelar som - det behandlar munsår, regelbunden konsumtion kan behandla sömnlöshet och hjärnsjukdomar som Alzheimers och demens.
Att dricka amlajuice kan förbättra minnet och koncentrationen och ge dig en bra lindring under hosta.
Regelbunden konsumtion av amla under gulsot behandlar också effektivt tillståndet.
Amla minskar också de negativa effekterna av rökning.
När amlapulver konsumeras med rädisa bryter det sönder blåsstenarna och spolar ut dem genom urinen.
Det förbättrar ditt blods hälsa
Behåller din hjärthälsa
Bärar din immunitet och är antiinflammatorisk till sin natur
Bästa ögonvårdsingrediens
Är en välsignelse för magen
Hjälper att gå ner i vikt
Kontrollerar din blodsockernivå
Lindrar vid mensvärk
Minskar risken för blodtryck
Håller dig ung
Håller urinvägsinfektioner (UVI) på avstånd
Amla skyddar också kroppen från flera urinvägsinfektioner (UVI).Förbättrar libido
Fördelbart vid många andra sjukdomar
