Både kärlek och kärleksskapande är mycket viktiga för oss alla eftersom de gör livet vackrare. Kärlek är helt och hållet en hjärtefråga medan kärleksskapande kräver samarbete från din friska kropp. Vet du att mat och libido hänger ihop? Det är därför vi måste prata om den bästa dieten för kärleksskapande.
10 fysiska övningar för bättre kärleksskapande
Livsmedel kan diktera dina energinivåer och de kan också kontrollera ditt humör. Det är därför det är viktigt att lita på mat för att förbättra kärleksskapandet.
Vissa livsmedel stimulerar oss mer än andra och det är därför de nästan kan kallas för att älska mat.
Sedan århundraden har människan alltid varit på jakt efter god mat för kärleksskapande; mat som kan förbättra sänglivet. När det gäller libido spelar både lust och prestation viktiga roller för att öka intimiteten.
20 livsmedel för starkare erektioner
Tja, experter säger att vissa livsmedel kan påverka lusten och även den övergripande prestandan på olika nivåer.
Nu är här listan över 20 bästa maten för kärleksskapande.
Mandlar är bra för din kardiovaskulära hälsa. De främjar också friska blodkärl och minimerar det onda kolesterolet. Därför kan de vara bra mat för kärleksframställning.
Hälsoexperter säger att mörk choklad snabbt kan få dig till "rätt" humör. Den är rik på antioxidanter och fytonäringsämnen. Magnesiuminnehållet i den slappnar också av dina muskler och lugnar även dina nerver.
Det är ett faktum att tomater som är rika på antioxidanter och andra näringsämnen är bra speciellt för män eftersom de främjar blodflödet till de privata delarna.
Jordgubbar är rika på vitamin B. De är bra för dina muskler och även dina nerver. Det säger sig självt att mat som är bra för dina nerver också kan vara bra för ditt kärleksliv.
Chiafrön finns på denna lista eftersom de är rika på zink, järn, fibrer och protein. Dessa frön främjar blodflödet och kan också förbättra din uthållighet.
Grönkål är rik på vitamin B och magnesium. Eftersom det främjar blodcirkulationen är det bra för ditt sängliv.
Om du vill prova morötter, ät dem råa eller juice dem och konsumera tillsammans med fiberinnehållet. De är rika på vitaminer och mineraler.
Vi vet alla att fisk kan vara den bästa källan till omega-3-fettsyror. Prova det för att förbättra ditt sängliv.
Bladgrönt är rikt på fytonäringsämnen, antioxidanter och många vitaminer och mineraler. För ett hälsosamt blodflöde, konsumera spenat regelbundet.
Vad ska man äta innan man älskar? Tja, ät lite nötter. De spelar en viktig roll på hormonell nivå eftersom de är fulla av essentiella fettsyror.
Experter säger att broccoli har libidohöjande tendenser. Istället för att lita på piller, prova broccoli.
Majs innehåller kalium, magnesium och järn. Testa det för att förbättra ditt kärleksliv.
Chili är den riktiga kryddan som kan piffa upp ditt sängliv. De innehåller capsaisin som spelar en viktig roll för att öka din libido.
Vissa källor säger att gurka också kan hjälpa dig att hålla lite längre. Så, män ni kan prova detta.
Vitlök kan förbättra blodcirkulationen och även hjälpa en man att klara sig bra på sängen. Inkludera vitlök i din kost för bättre prestanda.
Bananer kan ge magnesium och kalium och många andra näringsämnen. Konsumera dem regelbundet eftersom de är bland de bästa maten för kärleksskapande.
Lök kan öka din lust och främja sexlivet. Ät den i form av en sallad för att njuta av dess fördelar.
Ingefära är ett afrodisiakum. Det kan stimulera dig och förbättra din libido. Drick ingefärste innan ditt pass.
Dadlar är rika på vitaminer och mineraler som järn, kalium och mangan.
Experter säger att äpplen är bra för både män och kvinnor när det gäller kärleksskapande. De kan göra ett bra jobb med att stimulera stämningen.
