TIPS! Att följa bästa ögonvårdspraxis kräver att du endast träffar de mest kvalificerade yrkesmännen för regelbundna undersökningar eller recept. För att hitta de bästa lokala utövarna kan du be om personliga rekommendationer från vänner och familj eller leta online efter patientfeedback om specifika läkare.
Det är viktigt att se till att dina ögon är friska. Det är tråkigt att fler inte inser detta. Informationen som finns i följande stycken kommer definitivt att hjälpa dig.
TIPS! Har du ögonproblem i din familjs historia? Att känna till din familjehistoria kan leda till tidig diagnos av vanliga problem. Detta kan öka dina chanser till framgångsrik behandling.
Bär solglasögon för att skydda dina ögon. Ha alltid med dig sådana som har riktigt bra UV-säkerhetsfunktioner. Solen kan skada dina ögon och huden runt dem. Ta verkligen ingen chans med din ögonhälsa.
TIPS! Se till att köpa kvalitetssolglasögon för ögonskydd. Leta efter ett par som blockerar minst 99 procent av UVB- och UVA-strålar.
Det är ett smart val att bära solglasögon på vintern, inte bara på sommaren. Solens strålar är alltid ute och kan skada dina ögon när som helst. Även utan snö skiner solen starkt. Detta gäller även under mulna dagar.
TIPS! Rök inte. Även om de flesta vet att det skadar lungorna och hjärtat, vet de flesta inte att deras ögon också kommer att drabbas.
Om du är bland de många som fortfarande röker cigaretter, sluta nu. Du känner förmodligen till skadan det gör på dina lungor, men du kanske inte vet att dina ögon är påverkade också. Rökare är mer benägna att utveckla ögonsjukdomar. Om du slutar röka är det mindre troligt att du utvecklar synnervsskador och grå starr.
TIPS! Se till att gå på en synundersökning regelbundet. Även om du bör kontrolleras direkt om du har problem med din syn, kanske vissa problem inte visar symtom direkt eller alls.
Du måste veta om dina familjemedlemmar har eller har haft ögonsjukdomar. Korrekt medicinsk vård kan vara nödvändig för ärftliga tillstånd. Du kan ta reda på den här informationen genom att prata med din familj.
TIPS! Bär bra solglasögon. De hjälper dina ögon genom att blockera UV-strålar.
Omega-3-fettsyror är utmärkta för ögonen. Att äta mat som innehåller detta viktiga näringsämne hjälper dig att bibehålla god syn. Hälsosam mat att inkludera i din kost är tonfisk, hälleflundra, lax och mörkgröna bladgrönsaker. Få en portion per dag för bästa resultat.
TIPS! Långvarig exponering för datorskärmar kan ha en skadlig effekt på dina ögon. Om dina ögon blir torra, blinka oftare.
Solglasögon är en underbar form av UV-skydd för dina ögon. Även när det är molnigt kan UV-strålarna skada dina ögon och hud. När du väljer nyanser, skaffa dem som har UV-skydd. Den extra kostnaden är väl värt det för skyddet för dina ögon.
TIPS! Ha lite saltlösning runt ditt hem hela tiden. Det är enkelt att skydda dina ögon på jobbet eftersom du bara kan bära skyddsglasögon.
Det är absolut nödvändigt att du tar väl hand om dina ögon. Att göra det som måste göras så att ögonen är friska är av yttersta vikt. Så använd den här informationen som vägledning och kontakta din ögonläkare regelbundet för en kontroll och råd.
