Känner du någon som är blind? Det finns ett antal saker som kan få någon att förlora synen. Utan syn blir livet mycket svårt.
TIPS! Att känna till din familjs historia när det kommer till ögonsjukdom kan verkligen vara fördelaktigt för dig. Många tillstånd eller sjukdomar som är ärftliga kan testas och behandlas av en ögonläkare.
Om ögonproblem verkar finnas i din familj, besök en ögonläkare. Optiker kan testa för ärftliga sjukdomar, som glaukom och grå starr. Genom att fånga ett ögonproblem tidigare kan du skona din syn.
TIPS! Du måste inse att det finns många typer av solglasögon, och vissa kommer inte att skydda dina ögon lika mycket som andra. Se alltid till att alla nyanser du köper erbjuder fullt UVA- och UVB-skydd.
Alla solglasögon är inte lika och vissa kan göra lite för att skydda dina ögon. Se till att de blockerar alla UVA-strålar såväl som alla UVB-strålar. Även om du kanske tittar på solglasögon med bara din modekänsla, måste du förstå att billiga solglasögon kommer att påverka din syn negativt.
TIPS! Om du fortfarande röker, sluta nu. Du vet att rökning kan skada dina lungor, men det kan också skada dina ögon.
Det kanske inte verkar logiskt, men din kost har en enorm inverkan på din hälsovård. Forskning har visat att att äta mat med bra mängder zink, omega 3-fettsyror, vitamin C och vitamin E kan förhindra makuladegeneration och grå starr, såväl som andra ögonproblem. Lax, nötter, tonfisk, bönor och gröna bladgrönsaker erbjuder dessa näringsämnen.
TIPS! Du kan verkligen få bättre ögon genom att använda solglasögon. Även om det är molnigt kan UV-strålar fortfarande skada dina ögon.
Du måste vara säker på att du inte har att göra med ögonsjukdomar som din familj har. Många tillstånd är ärftliga, så att veta om dem kan hjälpa läkaren att hjälpa dig. Du kan ta reda på den här informationen genom att prata med din familj.
TIPS! Bär bra solglasögon. Dessa kan skydda ögonen från farliga UV-strålar.
Omega 3-syror är bra för ögonhälsan. Införliva i din kost mat som är rik på detta viktiga näringsämne. Bladgrönt och fisk är bra sätt att få i sig dessa fettsyror. Få en portion uppäten varje dag du kan.
TIPS! Titta på uppvärmnings- och luftkonditioneringssituationen i ditt hem. Uppvärmning och kylning av luft kan leda till många problem med dina ögon.
Använd dessa tips för att se till att du bryr dig om dina ögon. Artikeln du har läst här är mycket viktig för att hålla din syn vid god hälsa när du blir äldre. Du vill inte att din syn ska försämras förbi punkten att fungera bra varje dag. Att utöva bra ögonvård är din biljett till synhälsa.
