TIPS! Det är ett smart val att bära solglasögon på vintern, inte bara på sommaren. Solens strålar är alltid ute och kan skada dina ögon när som helst.
Man tänker inte på ögonvård förrän det finns ett problem. Även om förändringar i din syn har märkts, kan du fortfarande hjälpa situationen. Den här artikeln är för personer som dig. Läs tipsen för att lära dig hur du förbättrar din synhälsa.
TIPS! Du kanske inte inser detta men vad du äter kan förhindra vissa problem med dina ögon. Studier har visat att att äta mat med mycket vitamin E och C, zink och fettsyror med omega-3 kan förhindra makuladegeneration och grå starr.
Besök endast kvalificerade utövare för att göra synundersökningar. För att hitta de bästa lokala utövarna kan du be om personliga rekommendationer från vänner och familj eller leta online efter patientfeedback om specifika läkare. När du gör detta kommer du att få fantastisk ögonvård.
TIPS! Ett viktigt sätt att skydda ögonen är att bära solglasögon. Du bör bära solglasögon även på molniga dagar.
Även om du sannolikt bär solglasögon på sommaren, är det också fördelaktigt att bära dem på vintern. Solens strålar är alltid ute och kan skada dina ögon när som helst. Även på dagar utan snö lyser solen upp himlen även på molniga dagar.
TIPS! Ta en titt på ditt VVS-system. Ditt luft- och värmesystem kan faktiskt göra att du får torra ögon.
Ta reda på om det finns en familjehistoria med ögonsjukdomar eftersom tidig upptäckt kan gynna dig mycket. Att känna till din familjehistoria kan leda till tidig diagnos av vanliga problem. Detta kan öka dina chanser till framgångsrik behandling. Ju tidigare de vet att det finns, desto snabbare kan behandlingen påbörjas för att bibehålla din ögonhälsa längre.
TIPS! Om du använder datorn ofta måste du veta att du kan skada dina ögon. Om du känner att dina ögon torkar ut, försök att blinka oftare.
Vissa solglasögon skyddar inte riktigt dina ögon. Se till att de kan blockera nästan 100 procent av UVB- och UVA-strålar. Även om solglasögon bara är ett modeplagg för dig, vet att vissa solglasögon av låg kvalitet faktiskt kan skada din syn.
TIPS! Du bör ha saltlösning nära till hands. Att bära skyddsglasögon i situationer utanför hemmet är normalt.
Du bör vara medveten om eventuell familjehistoria av ögonsjukdomar. Många av dessa tillstånd är ärftliga och att veta om din risk kan hjälpa en läkare att behandla dig. Fråga dina äldre familjer om deras ögon under åren för att få en uppfattning om vad du kan förvänta dig.
TIPS! Dina ögon är mer benägna att bli friska om du får regelbundna ögonkontroller. Det rekommenderas att du gör synundersökningar oftare när du blir äldre.
Miljontals människor är bekymrade över sin syn, vilket du med största sannolikhet är. Om det finns en förändring i synen är det dags att träffa ögonläkaren. Denna fantastiska information är fördelaktig för att upprätthålla god syn. Gör dessa så snart som möjligt för dina ögon.
