Fråga Hej, kan du berätta för mig vad jag ska leta efter på ett gym?
Svar Hej Joyce-tack för din fråga. Det finns flera olika saker att titta efter när du går med i ett gym. Alla har olika prioriteringar, vissa människor är priset viktigast, för vissa människor är platsen nummer ett.
Kostar - det utan krusiduller gym kostar minst, men de kanske inte har aerobicsklasser, bastu, juicebar, barnomsorg.
Plats - det spelar ingen roll om gymmet är gratis - om det inte är bekvämt för dig att komma dit - kommer du inte att gå dit för att träna.
Klasser - vissa människor bryr sig bara om aerobic-lektioner. Hur många klasser har de som du kommer att gå på, är det lämpliga tider, vad är lärarens personlighet.
Personliga tränare - du vill se till att tränarna är certifierade, att deras personlighet matchar din, etc.
Gymmets timmar - om du bara vill träna efter jobbet och du går av kl 20.00 och gymmet stänger kl 21.00 - ja då kommer du att stänga av det för att försöka få ett effektivt träningspass.
Slutsatsen för Joyce är att besöka gymmen i ditt område och få ett gratis 3-dagarspass till träningen. Testa gymmet, prata med de andra medlemmarna - se vilket du föredrar.
Lycka till, bonnie
