underkropp

Fråga
är det sant att dina ben expanderar när du åldras, jag är 55, och jag ser att mina axlar blir bredare, och även underkroppen är mycket bredare, snälla hjälp.

Svar
Hej,
Det kan bli en viss utvidgning av ben med åldern. Utöver detta tappar vi också naturligt i muskelmassa och ökar fettmassan, om vi inte jobbar hårt för att förhindra detta. Det skulle inte vara ovanligt för dig att få lite fett i underkroppen, vilket gör att den ser bredare ut också.
Styrketräning skulle vara mycket fördelaktigt för dig, om du inte redan gör det.
Sarah Brown
www.sarahpersonaltraining.com