Celluliter

Fråga
Jag är en 25-årig tvåbarnsmamma och jag har haft problem med celluliter på rumpan och baksidan av låret sedan jag var tonåring. Jag är en mycket petit person (höjd 5 fot, vikt 100 lbs) men jag har fortfarande det här problemet. Jag hade det till och med när jag vägde 90 kg i sena tonåren. Alla råd jag läst säger att du ska minska ditt fettintag och träna mer. Om jag gör det kanske jag inte väger någonting! Jag vill inte gå ner i vikt jag vill bara bli av med dessa envisa celluliter! Jag springer 3 mil två gånger i veckan samt håller mig aktiv med en 2- och 4-åring. Vad mer kan jag göra?

Svar
Hej Abbey,
Celluliter är frustrerande. Vad celluliter är är vanligt gammalt fett insvept i en annan förpackning. Den är sammanflätad med en bindväv som kallas kollagen, vilket är det som ger den det där keso, dunkla utseendet. Tyvärr är celluliter ärftligt hos cirka 85 kvinnor. Även smala kvinnor kan ha celluliter. Vissa medicinska experter tror att celluliter kan bero på våra hormoner.

Jag förstår vad du menar med att inte vilja se smalare ut. Tyvärr är sättet att bli av med celluliter genom att förlora fett. Har du någonsin funderat på att försöka bygga upp lite muskler? Det skulle vara nästan omöjligt för dig, som en liten inramad kvinna, att bygga upp tillräckligt med muskler för att faktiskt se "muskulär". Men att bygga upp lite av en muskelbas skulle ge dig en atletisk look och hjälpa dig att inte se för smal ut. Då skulle det vara lättare för dig att tappa fett/celluliter utan att se för smal ut.
Jag hoppas att det är till hjälp och låt mig veta om jag kan svara på fler frågor åt dig.
Sarah Brown
www.sarahpersonaltraining.com