Fråga Detta är en återkommande fråga, eftersom jag gjorde ett misstag första gången jag frågade den. Min mens är var 28:e dag (anländer 29 dagar efter min senaste mens - inte 19:e dagen som tidigare nämnt - stavfel!)
Hej,
Vi kartlade för första gången den här månaden och jag hittar det lite
förvirrande. (Det tog oss 10 månader att bli gravida nu 13 månader
gamle son, så vi försöker ge allt...) Jag använde
boken "Take över din fertilitet" och programmet. Jag följde
anvisningarna i boken först, och ritade min omslagslinje etc
och kom på en ägglossningsdag dag 14. Programmet säger Dag
16 och jag kan inte förstå varför. Min barnmorska sa att jag skulle försöka
fertilityfriend.com som dess gratis - och det gav mig ett ägglossningsdatum på
Dag 14 också... Jag är för tidigt att testa, men jag är orolig
om jag hade sex vid rätt tidpunkt eller om jag gör det här rätt. Skulle kunna
du snälla titta på min fertilitet vän diagram och berätta för mig vad
tror du? Finns det någon indikation på att jag kan ha implanterat?
www.fertilityfriend.com/home/jennie6308
Tack så mycket!
Jag är säker på att du inte kan berätta så mycket för mig, men kan du åtminstone berätta om
håller du med om täcklinjen och ägglossningsdagen? Jag hittar
detta är ett bra verktyg, men svårt att vänja sig vid. (Jag har alltid varit väldigt
väldigt regelbunden förresten i och med att jag har mens den 29:e dagen
efter min sista - jag har alltid hållit koll på dagarna.)
Svar Fördelarna med kartläggning härleds från historiken för de tidigare diagrammen. Eftersom du bara har ett diagram är det mycket svårt att ge dig några konkreta rekommendationer. Jag kan ge dig den allmänna informationen men den kommer förmodligen bara att bekräfta det du redan vet.
När en cykel är fin och regelbunden kan du förvänta dig att din ägglossning förutsägbart är cirka 11-14 dagar innan din nästa mens. Att ta din temperatur varje morgon är det bästa sättet att få den mängd information du behöver för att fatta bra beslut om din fertilitet och eventuell graviditet. Varje dag är bäst eftersom temperaturen inte bara berättar när du har ägglossning utan den talar också om för dig om du är gravid och om det finns några underliggande fysiska problem som kan orsaka infertilitet.
En kort post-leutal fas (från ägglossning tills din mens börjar) är ett problem för att bli gravid eftersom det inte finns tillräckligt med ihållande progresteronhormon för att ge barnet ett bra implantationsscenario. Det är definitivt något du kan ta reda på från ditt temperaturdiagram.
Eftersom du inte ens är nära att ha mens än så kan jag inte säga om du är gravid eller inte. Om du går efter menstruationsdatumet och dina temperaturer fortsätter att vara förhöjda - betyder det att du är gravid.
Jag rekommenderar att du fortsätter att kartlägga, fortsätter att registrera allt du kan tänka dig och efter några månader kommer du att se ett mönster om det finns ett problem. Sedan kan du ta dina diagram till en person som är expert på att läsa dem och de kan hjälpa dig att ta reda på vad som skulle hjälpa situationen.
Det är möjligt, eftersom det tog ett tag för dig att bli gravid förra gången, att det är något på gång som ett näringsmässigt tillvägagångssätt hjälper dig med. Men du måste ha minst 3 eller fler diagram för att få ett bra mönster att gå efter.
Jag hoppas att allt löser sig bra för dig. fortsätt att äta rätt, träna, sova tillräckligt, etc. Omega 3-olja är bra för många fysiska problem, så du kanske vill börja ta en del av det.
För ytterligare hjälp med att lära sig NFP rekommenderar jag Couple to Couple League. Deras hemsida är:www.ccli.org och de har människor som kan ge dig hjälp via telefon eller genom att ta en 4 sessionskurs. Du kan ta reda på mer om dem och NFP på webbplatsen.
