Fråga Min man och jag skulle vilja börja skaffa barn. Jag började rita ut min cykel i kalendrar för att se hur lång min cykel tenderar att vara, men helt omedvetet för mig är min cykel typ överallt. Det verkar vara någonstans nära en 30 dagars cykel och ibland har jag som en 40 dagars cykel eller till och med missar den i en månad. Jag är inte säker på vad som händer eller vad det betyder. Jag märkte inte riktigt denna abnormitet förrän jag slutade ta preventivmedel som jag tog för ett år för 3 år sedan. Just nu har jag ingen aning om hur jag ska börja planera för en graviditet.
Jag läste också något om att inte ha ägglossning eller att ha en icke-ägglossningsperiod. Är det möjligt och vad betyder det eller hur vet du om det händer dig?
Svar Om du inte har mens har du inte ägglossning. Det är ett faktum.
Om du har en icke-ägglossningscykel, vet du inte det om du inte kartlägger (din temperatur kommer inte att stiga och hålla sig uppe tills din mens börjar) eller om du får någon form av medicinsk utredning av en läkare.
Tyvärr kan p-piller förstöra dina cykler och de kan korrigera sig själva eller inte. Det kan också vara att du är äldre nu och att det också påverkar dina mer oberäkneliga cykler.
NFP ger dig verktygen för att utvärdera din fertilitet. Du måste göra mer än att rita upp din mens i en kalender. Det kallas "kartläggning" i NFP-kretsar. Du måste notera flera symtom på fertilitet och lägga dem i en speciell graf för att se mönstret. Det finns några elektroniska grafer/diagram på nätet eller så kan du skriva ut en och markera informationen varje dag.
Du kommer att behöva ta din temperatur varje morgon så nära samma tid varje dag. Innan du går upp ur sängen! Skriv ner numret på grafen efter dag och datum. Denna information hjälper dig att avgöra om du har ägglossning eftersom det kommer att inträffa runt mitten av månaden.
Ägglossningen inträffar när din temperatur stiger med minst 0,4 grader och stannar uppe tills din mens börjar. Om stigningen inte är 0,4 grader eller om den inte stannar uppe i minst 11-14 dagar, har du antingen inte ägglossning eller så är din postleutala fas (efter ägglossningen) inte tillräckligt lång för att upprätthålla en graviditet och din mens börjar för tidigt och ingen graviditet kommer att inträffa.
Graviditet kan inträffa när som helst mellan slutet av din mens (blödning) och direkt efter ägglossningen, cirka 2 veckor. Ju närmare ägglossning du har samlag desto mer sannolikt kommer graviditet att inträffa om det kommer att ske. Men eftersom spermierna kan leva upp till en vecka och ägget kan leva cirka 24 timmar finns det en viss osäkerhet om exakt när du blir gravid. Om du kartlägger allt, inklusive sexuell aktivitet, kommer du att ha en mycket bra idé.
Det finns böcker och den här webbplatsen [www.ccli.or] har också en del resurser. Jag vet att det här är mycket information att ta till sig, men det blir mer vettigt när du fortsätter att forska om det.
Om din fertilitet är försämrad på grund av ålder eller hormonerna i p-piller kan du behöva göra vissa näringsterapier eller ljusterapi eller andra saker för att få saker att fungera bättre igen. Jag önskar dig det bästa. Skriv tillbaka om jag behöver förtydliga något för dig.
