Hjärt-/diabetesdieter

Fråga
Jag behöver en hjärt-/diabeteslista över mat som min far kan äta eftersom han är diabetiker och har hjärtproblem. även eventuellt en menyguide med några recept tack kim

Svar
Kära Kim,

Som med vilken terapeutisk diet som helst, finns det ingen enkel lista över matrecept. En bra plan är alltid lång och komplex. Det bör också vara individualiserat beroende på exakt blodsocker och hjärtproblem. För att ge dig allmänna idéer skulle jag dock råda dig att läsa dessa artiklar:

Att leva med diabetes typ II:mat du bör äta
http://bestofweightloss.com/advice_support/2006/10/living-with-type-ii-diabetes-...
Du vet vilken mat du bör undvika om du lever med diabetes, men vet du vilken mat du SKA äta?

Superfood bekämpar cancer, hjärtsjukdomar och diabetes
http://dietandbody.com/weightloss/nfblog/?p=36
Du kanske blir förvånad över att höra att denna kraftfulla mat faktiskt är den ödmjuka och ofta försummade...