hej jag har en fråga

Fråga
hej, jag är 18 och väger 115 lbs 5'2. hur mycket kan jag ca. förlora om jag följer en strikt Atkins-plan senast den 12 mars? Jag tränar också 45 minuter om dagen på löpbandet. några förslag? tack!

Svar
Miss Kitty,
Det är ganska osannolikt att du skulle förlora mer än två eller tre planer, eftersom du redan är smal. Atkins producerar bara meningsfull viktminskning hos personer som är överviktiga. Om du verkligen vill förändra ditt utseende och stärka dig, skulle styrketräning förmodligen göra en mycket större skillnad.
Melissa