Fråga Gday jag har en fråga om rått kött som orsakar trötthetssymptom. Jag började äta rått kött för några veckor sedan och det finns dagar jag vaknar och känner mig väldigt svag och trött. Någon sa till mig att det renar men jag tror att det är mer ett bakterieproblem. Händer detta dig och ska jag förvänta mig detta resten av mitt liv om jag fortsätter med den här typen av diet?
Svar Det finns olika möjligheter:- Den första är att du upplever en äkta detox. Många människor tenderar att uppleva någon form av detox under övergången till raw - i mitt eget fall upplevde jag väldigt grön diarré konstant under de första två eller tre dagarna när jag snabbt bytte till raw, men sedan slutade det. Andra människor kan uppleva att den första detoxen varar i flera veckor. Jag har hört det hävdas av vissa att fasta före övergången gör det lättare att åter detox, om det är någon hjälp.
En annan möjlighet är att du kanske upplever en matintolerans/allergi mot en viss råmat. I mitt eget fall, c. 1 månad eller så efter att ha gått på rawpalaeo, gick jag in för råa mejeri också - det tog 6 månader av allvarlig, kronisk trötthet och ett återuppsving av tidigare symtom som jag hade haft pre-raw diet, innan jag insåg att jag var allergisk mot raw mejeri (jag hade också utvecklat ett starkt sug efter det råa mejeriet och en förlust av smak för rått kött). Andra människor kan uppleva problem med råa ägg eller grönsaksjuice eller helt enkelt äta för mycket rå djurfoder varje dag (rå-djur-foder är mer näringstät än kokt-djur-mat så du behöver mindre av det varje dag, av jämförelse). Du kan också överväga att ha några råa orgelkött i stället för vissa muskelkött eftersom organkött är mer näringstät, så du kan äta mindre mängder.
Problemet kan till och med vara bakteriellt ursprung. Den vanliga rekommendationen är att använda antingen EM ("Effective Microorganisms") produkter eller "high-meat". Det sistnämnda, som är åldrat, kolsyrat rått kött, rekommenderas vanligtvis endast för dem som har varit på dieten i minst ett år.
När det gäller din sista fråga:- Du bör inte uppleva återhämtning-detox för resten av ditt liv. Min egen definition av en återhämtning-detox är att den endast ska vara tillfällig, att den ska vara slumpmässig utom i början av dieten, och detox-episoder bör gradvis minskas vad gäller svårighetsgrad, varaktighet och frekvens fram till du upplever dem inte längre (till exempel, efter mitt olyckliga experiment med råa mejeriprodukter, varade mina detoxar allt från 2 till 7 dagar (vanligtvis närmare 2), var relativt milda till sin natur (dvs varm panna, lätt trötthet) inträffade en gång varannan till var fjärde månad helt slumpmässigt, och efter att ha gradvis minskat vad gäller effekt etc. över tiden, upphörde dessa detoxar helt efter 2 år. Så om en "detox" aldrig slutar, och bara blir värre och värre i själva verket, då kan det inte vara en detox och måste vara något annat. Nuförtiden upplever jag bara detox-symtom kort efter att jag ätit en och annan lagad mat men detta är bara för att min kropp gör sig av med gifterna från just den tillagade maten, det är inte en "återhämtning -detox", om du förstår vad jag menar.
Du kan överväga att konsumera ätbar lera (vanligtvis fransk grön lera) - det är tänkt att vara ganska effektivt att binda till kroppens gifter och bli av med dem - bara en idé.
HTH,
RPG
