V poslednej dobe som veľa premýšľal o tom, čo každého z nás vedie k tomu, čo robíme. Takáto veľká otázka poskytuje množstvo odpovedí:hodnoty, kultúra, rodinné očakávania, historické vzorce, genetika, náboženstvo, ciele, nádeje, obavy, závislosť, trauma atď. Vedome aj nevedome sa vždy orientujeme na niečo . Chceme byť spokojnejší, prepojení alebo celiství; a chceme byť menej depresívni, osamelí a vystrašení. Často spájame vagón s rôznymi stratégiami orientácie vo svete, ako je kariéra, priateľstvá alebo rodina atď. Ale aj keď sú stopy vytýčené, ľudia stále zisťujú, že zápasia s novými strachmi, novými neistotami a ďalšími problémami. dosiahnuť a proces sa môže zdať nekonečný.
Preto je na podstate Kroku 12 v zotavovaní niečo naozaj krásne. Je o „radosti zo života“ a hovorí o tom, ako vykonanie predchádzajúcich 11 krokov teraz dáva človeku v rekonvalescencii nový kompas, podľa ktorého môže žiť:svoje duchovné presvedčenia a princípy. Človek sa posunie od zážitku poháňania k lepšiemu vedomiu o tom, kto sú, čo robia a prečo to robia. Ak sú prevzaté priamo z programu, duchovné princípy, ktoré zodpovedajú každému kroku a slúžia ako návod, sú nasledovné:
1. Úprimnosť
2. Nádej
3. Viera
4. Odvaha
5. Bezúhonnosť
6. Ochota
7. Pokora
8. Bratská láska
9. Spravodlivosť
10. Vytrvalosť
11. Jednota a duchovnosť
12. Služba a vďačnosť
Jedným z darov života podľa princípov je, že nás môžu podporovať bez ohľadu na to, aká je naša história, naše vzorce alebo okolnosti. Dokážu nás zorientovať, keď objektívne reality stratili kontrolu. Duchovné princípy sa stávajú konečným navigačným systémom. Možno ste prišli o prácu alebo povýšenie, možno ste sa pohádali s priateľom alebo partnerom, ale vždy sa môžete obrátiť na princípy mäkkého miesta na pristátie, ktoré bude slúžiť ako sprievodca a zaradiť svoju súčasnú pozíciu. kontext.
Napríklad krok 1:„Priznali sme sa, že sme boli bezmocní voči alkoholu a že naše životy sa stali nezvládnuteľnými,“ začína uštipačným slovom „priznať“. Vždy som oceňoval dvojaký význam – znamená to, že musíme byť úprimní, no navyše to signalizuje prijatie, ako napríklad „priznať jeden“. Navigačný systém teda okamžite nasmeruje osobu, ktorá sa zotavuje, cez prah, ktorý bol predtým nepriechodný. Popieranie sa začína zbavovať a úprimnosť sa stáva niečím, o čo sa treba snažiť.
Každý z princípov nie je len sprievodcom, ale aj kotvou, ktorá umožňuje zažiť uzemnenie v jazde, ktorá môže byť často náročná a chaotická. Duchovná cesta sa stáva dokonalou schránkou pre vzostupy a pády, ktoré všetci zažívame. To znamená, že niekedy je smer, ktorý nám je daný, zostať na mieste. V časoch strát, pochybností a neistoty – odvaha nám umožňuje oprieť sa o takéto skúsenosti, čeliť našim strachom a našim démonom, keď jediné, čo chceme, je utiecť. Nádej a viera poskytujú ďalšiu podporu tým, že nám pripomínajú, že temné miesta nie sú statické stavy a že jazdu prežijeme.
Integrita je niečo, o čom veľa hovorím v Obnovení spirituality . Pre mňa je to o prijatí plnosti ľudského stavu, o dôvernom a integrálnom spojení s celkom. Umožňuje väčší súcit so sebou samým a ostatnými, pretože chápeme, že nikdy neprekonáme svoju ľudskosť, čo znamená, že sme všetci dokonale chybní.
Takže, keď vás život nasmeruje smerom, ktorým ste si ani nepredstavovali, že pôjdete, alebo keď budete mať pocit, že nemôžete nájsť účel alebo zmysel svojho života, skúste nájsť nejaký základ a smer v princípoch. Sú dokonalé, keď naše životy nie sú – ideálny GPS (globálny systém určovania polohy). Možno je našou úlohou orientovať sa na službu druhým, alebo možno jednota spoločenstva môže poskytnúť smiech práve vtedy, keď ste si mysleli, že je nemožné sa usmievať. Bez ohľadu na výzvu, existuje vodiaci princíp, ktorý môže osvetliť temnú cestu.
A ak všetko ide dobre, nedovoľte, aby vás to odradilo od toho, aby ste sa ešte viac priklonili k zásadovému životu. Bolesť môže byť skúšobným kameňom duchovného rastu, ale cesta je nám vždy k dispozícii.
Ako vždy uvítam vaše komentáre a spätnú väzbu.
Ingrid Mathieu, PhD. je psychoterapeut a autor knihy Obnovenie spirituality:Dosiahnutie emocionálnej triezvosti vo svojej duchovnej praxi .
Sledujte ju na Twitteri alebo Facebooku a získajte každodennú inšpiráciu na dosiahnutie emocionálnej triezvosti.
Autorské práva Ingrid Mathieu, Ph.D., 2011. Všetky práva vyhradené. Všetky úryvky reprodukované z tohto článku by mali obsahovať odkazy na originál na Psychology Today.
