Depois de identificar que uma criança ...
Pergunta
Depois de identificar que uma criança é obesa, como podemos ajudá-la a perder peso de forma saudável, e não fazê-la se sentir como é a punição?
Resposta
Caro Allison, a maioria das crianças mais jovens, que são obesas têm aprendido muito de seus hábitos alimentares de seus pais, seja ela boa ou maus hábitos. Então, primeiro como um pai, você tem que seguir uma alimentação saudável e exercício programa diário si mesmo. Em segundo lugar não comprar alimentos que desencadeiam comer excessivo como hidratos de carbono, açúcar bebidas, biscoitos, doces, fast foods, etc. Deixe os alimentos assim para festas e feriados. Comer é para a sobrevivência não para puro prazer, Quando as crianças entendem isso, eles escolher alimentos que beneficiam a sua saúde, em vez de seu paladar. Se a criança é mais velha, em seguida, a criança tem que procurar ajuda e estar motivado para a mudança. Você não pode fazer um mais velho muda hábitos criança pela força, ou eles vão ficar chateado e acho que você não amá-los. Se eles procuram ajuda, em seguida, ajudá-los com um programa de alimentação saudável e caminhar diariamente por pelo menos 30 minutos. Laura Kraemer, Slimkids.com
