As necessidades de proteínas
Pergunta
Estou pensando em um programa de desintoxicação do corpo 3 semana (Processo Padrão) onde eu vou estar comendo legumes, frutas, 3 batidos por dia (90 calorias cada um com 10 gramas cada uma proteína) juntamente com muitos suprimentos que são supostamente para livrar o corpo de toxinas acumuladas pela má alimentação e itens ambientais. Meu objetivo é iniciar um padrão de illiminating todo o açúcar e alimentos refinados da minha dieta. Estou preocupado com a proteína muito baixo neste plano de três semanas (após as 3 semanas, você começa a comer carne, grãos integrais, frutas e legumes). Será que a baixa proteína ser prejudicial para este período de tempo? Você está familiarizado com este programa?
Resposta
HI Debbie,
Por favor, ignore a parte de auto abuso /punição e só começar a fazê-lo direito. Saia de bater-se, sob a forma de imprudente programas de culpa e dar o seu bod mais crédito para a execução de direita, se você apenas dar-lhe uma chance.
Agite os shakes !!! O que uma carga de podridão. O estresse com estes drible detox produz mais de toxicologia do que eles ainda visar.
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