skin
solta
Pergunta
Oi, eu tenho 16 anos e tenho um problema com a pele solta. A história se passa, em 2006, eu pesava 110 kg de, foi em 2008 que eu bati 83kg de e atualmente estou 77kg de. Grande esforço por mim, mas eu tenho a pele perde a partir do meu umbigo para apenas acima da minha região pubiana. Quero dizer, quando eu me levanto é pouco perceptível, mas quando eu curvar-se como alguém que está prestes a sentar-se nas minhas costas, então é apenas a suspensão.
eu preciso saber que tipo de exercícios abdominais e cardio que eu posso fazer para apertá-lo acima? Também por favor quero saber se eu precisar de cirurgia porque eu odiaria fazer uma cirurgia aos 16 anos de idade.
Este é o único lugar onde eu tenho a pele frouxa, eu costumava ter em meus quadris e braços, mas tudo é apertado agora já que eles são a maneira mais fácil de apertar, em seguida, sua seção umbigo.
Obrigado, Joseph.
Resposta
Caro Joseph, Pele é feito para esticar, por isso, dar-lhe tempo, você é jovem. Você pode firmar e crescer seus músculos sob a pele para preencher a pele para fora, enquanto você está esperando por ele para recuar. Halterofilismo, abdominais, flexões, levantamento de pernas, são todos bons exercícios para aumentar a massa muscular. cardio excessiva vai fazer você perder mais peso, e se você não está comendo calorias suficientes, fazer você perder massa muscular. Você ainda está crescendo e amadurecendo, assim, dependendo de sua altura, você deve comer cerca de 2000 calorias por dia ou mais para manter o seu peso e crescer novos músculos. Espero que ajude, Laura Kraemer, Slimkids.com
