Queimando calorias extras
Pergunta
Estou basicamente adiccted a comida, mas foram recentemente em um rigoroso programa de dieta e exercício 1800 calorias. Eu monto uma bicicleta de exercício ou andar uma hora por dia para tentar e queimar 400-600 calorias por dia. Sendo um viciado Eu sinto falta dos alimentos "diversão" Eu costumava comer. Minha filosofia é que se eu queimar mais do que os 400-600 calorias, dizer mais de 200 para um total de 800 I pode perder essas calorias em uma barra de chocolate extra ou donut.
Resposta
Hi Gene,
Por favor, aprender a distinguir entre verdadeira comida e material de embalagem com sabor. A comida é saudável, o outro faz você se sentir péssimo, reduz a sua qualidade de vida e encurta sua vida. Dependência de açúcar refinado não é uma questão brincando. O que está em donuts e barras de chocolate tem sido clinicamente mostrado ser viciante como nicotina, e ligado a uma ampla gama de doenças e distúrbios, de perda óssea, perda de cérebro, ao pé de atleta.
Essa obsessão de calorias de vocês precisa ser atualizado.
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