Gezondheidsproblemen aangetoond door je trek in eten

Heb je sommige mensen dagelijks een bepaald voedsel zien eten omdat ze hunkeren naar dergelijk voedsel? We krijgen allemaal trek in bepaalde voedingsmiddelen, zoals zoute voedingsmiddelen, chocolaatjes, ijsjes, vette voedingsmiddelen, enz.

Dit is het afweermechanisme van ons lichaam, wat aangeeft dat er iets mis is met ons lichaam. Daarom moet je aandacht besteden aan je verlangens en weten wat ze zeggen over je interne gezondheid.

Is het je ooit opgevallen dat je veel troostrijk voedsel probeert te eten, zoals pizza's, hamburgers, enz., terwijl je emotioneel niet in orde bent. Dit is gewoon ons lichaam dat troost wil zoeken bij deze voedingsmiddelen.

Als dit het geval is, moet je weten dat je mentaal gestrest bent en daarom wat verfrissende activiteiten moet doen en moet werken aan het verminderen van je stress in plaats van ongezond voedsel te eten.

Het verlangen naar chocolade en het verlangen naar zoute voedingsmiddelen is de meest gerapporteerde vorm van hunkering naar voedsel en dit geeft aan dat ons lichaam enkele van de belangrijke voedingsstoffen nodig heeft, zoals magnesium en silicium.

Dus lees verder om te weten wat uw verlangens zeggen over uw gezondheid:

Knapperige Snacks

Verlangen naar knapperige snacks zoals noten, chips, knapperige chocochips, enz., kan erop wijzen dat je mentaal niet vrij bent en innerlijke verborgen frustratie hebt, die je weg wilt nemen door gewoon wat knapperig voedsel te eten.

IJs of ijs

Als u hunkert naar ijs of ijs, geeft dit aan dat u mogelijk een laag ijzergehalte in het lichaam heeft of een laag hemoglobinegehalte. Dit kan er ook op duiden dat uw lichaam bloedarmoede heeft en dat er daarom minder zuurstof wordt geleverd aan de belangrijke lichaamsorganen.

Verlangen naar chocolade

Als u vaak pure chocolade of een ander type chocolade wilt eten, geeft dit aan dat uw lichaam een ​​laag magnesiumgehalte heeft. Chocolade bevat magnesium en er is meer van aanwezig in rauwe cacao. Daarom is het beter om rauwe cacao te eten dan te kauwen op suikerhoudende chocolaatjes.

Verlangen naar zoute voedingsmiddelen

Het verlangen naar zoute voedingsmiddelen is de tweede meest populaire trek in voedsel. Als je hunkert naar zoute snacks, betekent dit dat je lichaam een ​​laag natrium- en siliciumgehalte heeft. Daarom moet je voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan silicium, zoals cashewnoten, noten, enz., en ook de gezonde vormen van zouten hebben.

Verlangen naar suikerachtig voedsel

Als u trek krijgt in het eten van suikerhoudend voedsel zoals snoep, gebak, enz., geeft dit aan dat uw bloedsuikerspiegel niet normaal blijft. U moet soms een lage bloedsuikerspiegel hebben en daarom zou u naar suikerhoudend voedsel kunnen verlangen. U moet dus gezond suikerhoudend voedsel hebben, zoals gedroogd fruit, fruit, enz.

Gefrituurd en koolhydraatrijk voedsel

Heb je trek in hamburgers, fingerfriet, pizza's, aardappelen, etc? Dit betekent dat u onder mentale stress staat en mogelijk angstig bent. Daarom heb je de neiging om verlichting te vinden in deze geruststellende voedingsmiddelen. Probeer je stressniveaus te verminderen, zodat je deze eetgewoonte van stress kunt vermijden.

Rood vlees

Wil je hamburgers met rood vlees worstjes eten, of gewoon pittig rood vlees gekookt? Dan geeft dit aan dat je lichaam last heeft van vermoeidheid, moeheid, een zwak immuunsysteem en algemene zwakte. Dit kan te wijten zijn aan een tekort aan veel belangrijke voedingsstoffen zoals ijzer, zink, enz. U kunt voedingsmiddelen zoals spinazie, bonen, peulvruchten, enz. eten in plaats van het gewone rood vlees.