Rosacea is een vrij vervelende huidaandoening die roodheid van de huid veroorzaakt, samen met een paar andere symptomen. Het is een sensibiliserende huidaandoening die komt en gaat. Degenen die het hebben begrijpen dat het niet alleen om rode wangen gaat! Een opflakkering van rosacea kan pijnlijk zijn, daarom kan het vinden van een goede rosacea-behandeling zo nuttig zijn voor het verbeteren van de kwaliteit van leven.
Ik heb dit artikel geschreven om te onderwijzen, omdat ik geloof dat kennis macht is, maar het is geen vervanging voor medische behandeling. Als u denkt dat uw roodheid van de huid rosacea kan zijn, neem dan contact op met een medische professional voordat u zelf een rosacea-behandeling ondergaat.
In dit artikel gaan we in detail in op wat rosacea is en wat de symptomen zijn, en we gaan ook in op het interessante raadsel van de oorzaken van rosacea. Ik zal proberen je te helpen het verschil tussen rosacea en acne te leren, aangezien deze twee vaak door elkaar worden verward. Dan het goede deel - hoe kom je eigenlijk van rosacea af?
Ik leg uit wat de gebruikelijke rosacea-behandelingen zijn en vermeld ook de bekende triggers. Om het af te maken, heb ik de beste huidverzorgingsroutine voor rosacea samengesteld om je huid gekalmeerd te houden, samen met enkele kalmerende tips en trucs.
Rosacea is een chronische huidaandoening die roodheid, ontsteking en zwelling van het gezicht veroorzaakt. Als ik het heb over mensen met een gevoelige huid, vallen ook rosacea-patiënten in die categorie, omdat deze aandoening de huid extreem gevoelig maakt. Volgens de American Academy of Dermatology zijn er vier subtypes van rosacea waarnaar gewoonlijk wordt verwezen met cijfers:
In dit artikel zal ik me concentreren op de eerste twee soorten rosacea, omdat lokale huidverzorging het grootste verschil kan maken. Dit zijn de meest voorkomende symptomen:
Het is belangrijk op te merken dat deze symptomen ook een teken kunnen zijn van andere aandoeningen. Een allergische reactie kan vaak op rosacea lijken, evenals atopische dermatitis, seborrheic dermatitis en psoriasis, die allemaal verschillende oorzaken hebben en verschillende soorten zorg en medische aandacht vereisen.
Lupus is een andere ziekte die kan leiden tot rosacea-achtige roodheid. Alleen een arts is gekwalificeerd om een van deze aandoeningen, waaronder rosacea, te diagnosticeren, dus ik dring er bij u op aan om met een professional te praten als u dit soort symptomen ziet opduiken.
Er is een beetje een mysterie rond de oorzaken van rosacea. Er zijn een paar theorieën over wat de oorzaak kan zijn, en er is ook de mogelijkheid dat rosacea wordt veroorzaakt door een paar van die factoren die naast elkaar liggen. De National Rosacea Society somt de volgende mogelijke oorzaken op.
Rosacea (met name subtype 2) kan veel op acne lijken, waarbij bultjes en ontstekingen plotseling opduiken op de huid. Veel mensen behandelen hun huid alsof ze acne hebben, vaak op een manier die hun toestand verslechtert. Dit is de reden waarom het nuttig kan zijn om de verschillen tussen de twee te kennen.
Er zijn enkele belangrijke tekenen waar u op kunt letten om onderscheid te maken tussen de twee huidaandoeningen.
Aangezien zowel acne als rosacea huidziekten zijn, kan alleen een dermatoloog u diagnosticeren met de een of de ander. Ik waarschuw voor zelfdiagnose, dus als het lezen over de verschillen hier je doet vermoeden dat je rosacea hebt, raad ik je aan om met een arts te praten voor bevestiging.
Het is ook mogelijk dat je eigenlijk met beide huidaandoeningen te maken hebt, of dat je geen van beide hebt en in feite te maken hebt met een derde huidaandoening die minder vaak voorkomt.
Rosacea is een chronische huidziekte die de neiging heeft om te komen en gaan. Er zijn veel behandelingen voor rosacea, maar ze zullen er niet per se helemaal vanaf komen. Ze verlichten de symptomen en helpen voorkomen dat opflakkeringen terugkeren.
Zonder behandeling kan het regelmatige trauma dat rosacea-opflakkeringen aan de huid veroorzaken echter leiden tot permanente roodheid en ontsteking van de huid en tot verergering van andere rosacea-symptomen.
De behandelingen die artsen vaak voorschrijven voor rosacea kunnen op een paar manieren werken. Ze kunnen zich richten op het tegengaan van de ontsteking die het belangrijkste symptoom van rosacea is, ze kunnen zich richten op het omgaan met de microben en mijten die rosacea-opflakkeringen kunnen veroorzaken, of ze kunnen zich richten op het tegengaan van meer specifieke symptomen, afhankelijk van het subtype van rosacea dat een patiënt heeft.
Ze zullen vaak een combinatie van medicijnen aanbevelen, waarvan sommige bedoeld zijn om plaatselijk te worden aangebracht en andere oraal.
Het is erg handig om erachter te komen wat uw rosacea-triggers zijn. Door uw triggers te vermijden, kunt u opflakkeringen voorkomen en uw huid glad en gezond houden. Verschillende mensen met rosacea kunnen verschillende triggers hebben, maar dit zijn enkele veelvoorkomende.
In combinatie met een dermatologische behandeling kan het ook geweldig zijn om een zachte en rustgevende huidverzorgingsroutine aan te nemen die veel ingrediënten bevat die veelbelovend zijn gebleken bij het verlichten van de symptomen van rosacea.
Hoewel een rosacea-huidverzorgingsroutine geen vervanging is voor medische zorg, merken veel rosacea-patiënten dat door voor hun huid te zorgen met een rustgevende, beschermende routine ze hun symptomen kunnen verlichten en zelfs opflakkeringen kunnen voorkomen.
Deze routine is zo samengesteld dat er rekening wordt gehouden met mogelijke plaatselijke voorschriften, maar u moet altijd met uw arts of apotheker overleggen hoe u van plan bent plaatselijke rosacea-behandelingen in uw routine op te nemen.
Wanneer u uw routine opbouwt, is het belangrijk om te onthouden dat wat voor sommige mensen goed zou kunnen werken, misschien niet voor u werkt. Rosacea is erg geïndividualiseerd, een beetje zoals acne.
Ik heb voor dit artikel veel threads over rosacea doorgenomen om uit de eerste hand te leren over de ervaringen van mensen. Ik merkte dat voor elke 5 mensen die enthousiast zijn over een populair huidverzorgingsingrediënt of -product, er minstens één persoon een vreselijke ervaring zou hebben.
Dit is een goede herinnering aan waarom je nooit zomaar iets over je gezicht moet slaan. Voordat u een nieuw huidverzorgingsproduct volledig introduceert, moet u het een paar dagen achter elkaar op een klein stukje huid aanbrengen.
Kies een stukje huid waar een opflakkering voor u mogelijk is, maar het zal niet helemaal destructief zijn als dit gebeurt, zoals op een klein deel van de wang op de kin. Als je geen irritatie ervaart, kun je het over je hele gezicht aanbrengen.
Zorg ervoor dat u dit slechts met één product tegelijk doet. Wat vaak gebeurt, is dat mensen een nieuwe huidverzorgingsroutine beginnen die uit 3 of 4 producten bestaat, en dan eindigen met een soort van negatieve reactie. Het is misschien maar één product dat het heeft veroorzaakt, maar ze kunnen niet weten welk product het was.
Daarom wil je het ene product introduceren, het twee weken normaal gebruiken en dan pas weer een nieuw product introduceren. Op deze manier kun je de boosdoener gemakkelijk identificeren als je een soort van negatieve reactie hebt.
Reiniging is een belangrijk onderdeel van elke huidverzorgingsroutine, maar voor mensen met rosacea kan het moeilijk zijn om een reiniger te vinden die niet irriteert. Het is het beste om een olie- of lotionreiniger te kiezen.
Ik raad in dit geval echter geen dubbele reiniging aan, omdat dat kan leiden tot te veel producten en te veel contact met de huid, wat de kans op irritatie vergroot. Een enkele reiniger die niet stript en die je kunt afspoelen, is de beste keuze, maar als je een vette huid hebt bovenop je rosacea, kun je een zachte gelreiniger met een lage pH gebruiken.
Gebruik de reiniger volgens de gebruiksaanwijzing, rekening houdend met het feit dat de meeste olie- en lotionreinigers het beste op de huid kunnen worden aangebracht wanneer deze is gedroogd en vervolgens geëmulgeerd met water. Zorg ervoor dat je voldoende product gebruikt, zodat je handen niet aan je huid trekken en er in plaats daarvan overheen glijden terwijl je het zachtjes inmasseert.
Spoel je reinigingsmiddel af met veel water en gebruik indien nodig een microvezeldoek om de restanten te verwijderen. Vermijd mogelijk agressieve verwijderingshulpmiddelen zoals handdoeken, sponzen of wattenschijfjes.
Voordat u rosaceabehandelingen ondergaat, is het belangrijk om uw gezicht volledig af te drogen door er een microvezeldoek of tissue tegenaan te drukken. Water is een penetratieversterker, wat geweldig is als we het hebben over typische serums en vochtinbrengende crèmes, maar het vergroot de kans dat lokale medicatie je huid irriteert.
Zodra uw huid droog is, brengt u uw voorgeschreven behandeling zachtjes aan op het aangetaste gebied, met tikkende bewegingen. Sommige behandelingen moeten over het hele gezicht worden toegepast.
Sommige mensen met rosacea kiezen ervoor om routines met meerdere stappen te vermijden en in plaats daarvan direct over te stappen op een vochtinbrengende crème. Het is aan jou om erachter te komen of extra stappen je huid helpen of dat ze meer irritatie veroorzaken.
De beste essences en serums voor mensen met rosacea bevatten ontstekingsremmende ingrediënten zoals extract van groene thee, extract van centella asiatica, extract van witte wilgenbast, gehydrolyseerde havermout, allantoïne en meer.
Normaal raad ik aan om serums en essences bij een massage aan te brengen, maar die methode is vaak te irriterend voor mensen met rosacea. Daarom raad ik eigenlijk aan om de producten in de palm van je handen te doseren en vervolgens zachtjes in de huid te drukken.
Terwijl sommige rosacea-behandelingen direct op een gereinigde huid moeten worden aangebracht, kunnen andere worden gebufferd. Dit omvat met name azelaïnezuur en tretinoïne, omdat ze bij sommige mensen de huid kunnen irriteren wanneer ze rechtstreeks worden aangebracht, en ze lijken nog steeds effectief te zijn wanneer ze worden aangebracht na een serum of vochtinbrengende crème. Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om eerst uw arts te raadplegen over uw actieplan.
Als je twijfelt, is een eenvoudige moisturizer de beste manier om naar binnen te gaan. Je moisturizer zou geen lange lijst met ingrediënten moeten hebben.
Afhankelijk van uw huidtype en locatie, geeft u misschien de voorkeur aan een lichtere, niet-vette vochtinbrengende crème of geeft u de voorkeur aan iets zwaarder en meer occlusief. Als er additieven in uw vochtinbrengende crème zitten, moeten deze verzachtend en ontstekingsremmend zijn en de huid helpen kalmeren wanneer deze ontstoken is.
Om je vochtinbrengende crème aan te brengen, wrijf je een ruime hoeveelheid tussen beide handen en breng je het vervolgens op je huid aan door je handpalmen tegen je gezicht te drukken. U kunt uw ringvinger gebruiken om het op moeilijker bereikbare plaatsen aan te brengen, zoals onder de ogen of rond de neus.
U hoeft uw huid 's ochtends niet te reinigen - het is gewoon een nieuwe kans om de huid te irriteren. Maak jezelf in plaats daarvan wakker met een scheutje water of met een verneveling van een zachte essence. Als je vervolgens een voorgeschreven behandeling gaat toepassen, zorg er dan voor dat je je huid grondig droogt door deze af te deppen met een zachte microvezeldoek.
Sommige rosacea-crèmes en -behandelingen kunnen het beste zowel 's ochtends als' s avonds worden aangebracht. Als dat het geval is, breng dan de behandeling aan zoals aangegeven op het hele gezicht of alleen op het getroffen gebied. U kunt de behandeling ook bufferen door deze aan te brengen na een serum of vochtinbrengende crème als dat nodig is voor uw huid en goedgekeurd is door uw arts.
Het is meestal een goed idee om een hydraterend en verzachtend serum of lotion aan te brengen voordat je zonnebrandcrème aanbrengt, vooral als je zonnebrandcrème op zichzelf niet voldoende hydrateert. Net als 's avonds is het beter om een zeer zacht product te kiezen dat vrij is van mogelijke irriterende stoffen.
Het kan zelfs hetzelfde serum of dezelfde moisturizer zijn die je 's avonds gebruikt! Breng het aan door het zachtjes in je huid te drukken. Wacht een paar minuten zodat het volledig kan intrekken voordat je je zonnebrandcrème aanbrengt.
Blootstelling aan de zon is een geweldige manier om bijna alle huidproblemen nog veel erger te maken. Regelmatig gebruik van zonnebrandcrème is een zeer belangrijk onderdeel van het voorkomen van een opflakkering van rosacea, hoewel het moeilijkste deel van mensen met rosacea het vinden van een niet-irriterend zonnescherm is. Sommige mensen doen het beter met chemische zonnebrandmiddelen, terwijl anderen de voorkeur geven aan minerale zonnebrandmiddelen, dus experimenteer met beide.
Om ervoor te zorgen dat u maximale bescherming bereikt, moet u een voldoende hoeveelheid zonnebrandcrème aanbrengen. Een ¼ theelepel is de hoeveelheid die normaal wordt aanbevolen, maar als je gezicht groter is dan gemiddeld, heb je meer nodig, en als het klein is dan gemiddeld, kan iets minder goed zijn.
Het trekt misschien niet goed in als je het in de huid drukt, dus ga langzaam en masseer het heel zachtjes in. Als het veel zonnebrandcrème lijkt, kun je er ook een tweedelige applicatie van maken. Breng eerst de eerste helft van de zonnebrandcrème aan, wacht een paar minuten totdat deze is opgenomen en breng vervolgens de andere helft in een tweede laag aan.
Als je rosacea hebt, kan een koud masker het beste zijn om de ontsteking te verzachten en de roodheid van het gezicht te verminderen. Zoek naar maskers die, net als je serums en moisturizers, rijk zijn aan ontstekingsremmende ingrediënten.
Als je huid de neiging heeft om vettig te worden, wat niet ongehoord is voor mensen met rosacea, kun je een masker kiezen dat zachtere kleisoorten zoals kaolien combineert met veel hydraterende en kalmerende ingrediënten. De kaolien absorbeert de overtollige olie zonder de huid uit te drogen of te irriteren, vooral als er andere ingrediënten in de blend zitten die de uitdrogende effecten helpen knoeien.
Het komt echter vaker voor dat mensen met rosacea een droge huid hebben, in welk geval een strikt hydraterend, verzachtend en voedend masker de beste keuze is. Cold sheet-maskers zijn vooral uitstekend voor het verminderen van ontstekingen.
Verwerk uw masker in uw huidverzorgingsroutine zonder andere wijzigingen aan te brengen of andere nieuwe producten te gebruiken, want dat kan de huid irriteren. Afspoelmaskers moeten na het reinigen worden aangebracht, terwijl bladmaskers na essences of serums maar vóór vochtinbrengende crèmes moeten worden aangebracht.
Als het gaat om afspoelbare maskers, wil je misschien wat spelen met hoe lang je ze laat zitten, en er niet voor kiezen ze korter te laten zitten dan aanbevolen. Als u een masker te lang laat zitten, kan dit de huid meer pijn doen dan dat het helpt.
Foto's via @sellyttn, Instagram
