설탕 섭취를 줄이는 것이 더 건강한 생활 방식을 원한다면 이상적으로는 최선의 방법입니다. 이 달콤한 알갱이를 섭취하는 것은 오늘 조치를 취하지 않으면 당신의 삶을 산 지옥으로 만들 수 있습니다.
몸에 전혀 좋지 않은 설탕 품목을 하루에도 많이 섭취하는 사람들이 많이 있습니다. 당뇨병을 유발하는 것 외에 , 이 단맛은 당뇨병, 암, 심장 문제 및 비만을 유발합니다.
설탕을 '금단'하면 어떻게 되는지 알아보세요!!!!!
연구에 따르면 레몬 주스 한 잔에는 1-2티스푼의 설탕이 들어 있으며, 맛있는 당근 할와 또는 라이스 키어 한 그릇에는 약 3-4티스푼의 설탕이 들어 있으며, 쌍으로 제공되는 좋아하는 자문에는 약 4테이블스푼의 설탕이 들어 있습니다. .
글쎄, 그 말과 함께, 이 달콤한 성분은 일상적인 식단, 특히 과도하게 포함해서는 안되는 것입니다. 다음은 당신이 알아야 할 설탕에 대한 10가지 위험한 사실입니다.
설탕은 체내에서 암세포를 생성하는 반면, 암과 싸우는 암 환자의 수명을 단축시킵니다. 연구원들은 β-카테닌이 암 형성에 대한 세포 감수성에 영향을 줄 수 있음을 발견했습니다.
과도한 과당의 섭취는 어린이와 성인의 비만으로 이어질 수 있습니다. 이 설탕은 뱃속에 저장되거나 내장 지방 세포를 생성합니다.
당뇨병 환자의 소변에는 위스키로 변할 수 있는 당분이 너무 많다는 사실, 알고 계셨나요!!! 당뇨병의 주요 원인 중 하나는 설탕 섭취입니다.
인생의 어느 시점에서 설탕 섭취는 중독이 됩니다. 어떤 경우에는 코카인과 마리화나와 관련이 있습니다.
2012년 연구에 따르면 과도한 설탕 섭취는 기억력 및 전반적인 인지 건강의 결핍과 관련이 있습니다.
설탕은 우리 몸에 매우 효과적이어서 HIV 바이러스를 숨길 수 있어 바이러스를 감지하기 어렵다는 사실을 알고 계셨습니까? 연구에 따르면 바이러스는 당 분자로 덮여 있습니다.
2013년 연구에 따르면 체내 설탕 함량이 너무 많으면 심장의 펌프 메커니즘에 영향을 미치고 심부전 위험이 증가할 수 있습니다.
설탕과 술을 함께 먹으면 간에 많은 영향을 미친다. 그것은 장기에 독성을 나타내므로 부전을 유발합니다.
'고당'에 대해 들어보셨을 것입니다. 이것은 어린이와 일부 성인에게서 흔히 볼 수 있는 문제입니다. 고당은 뇌에 좋지 않으며 동시에 면역 체계에도 영향을 줄 수 있습니다.
이 단맛은 많은 건강 문제를 일으키기 때문에 수명이 단축되는 것은 당연합니다. 설탕을 과도하게 섭취하면 장수할 확률이 낮아집니다.
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