신장이 건강하게 유지되기 위해서는 신장 정화 요법을 거쳐야 합니다. 신장을 정화하고 신장 결석의 형성을 예방하는 것이 매우 중요합니다. 깨끗한 신장은 독소를 해독하여 혈액을 정화하는 천연 여과기이므로 전반적인 건강에 좋습니다. 적절한 식이요법과 해독으로 깨끗한 신장을 유지할 수 있습니다!
몸에서 독소와 해로운 화학 물질을 제거할 수 있는 많은 신장 정화 식품이 있습니다. 신장에 좋은 음식에는 빨간 피망, 양배추, 딸기, 달걀 흰자위, 콜리플라워 등이 있습니다. 신장에 좋은 이 음식들과 다른 많은 음식들. 그러나 채식주의자들은 서로 다른 모든 음식을 먹기 때문에 뒤처지지 않습니다. 예를 들어 마늘, 생선, 양파는 신장에 좋은 음식입니다. 그러나 대부분의 채식주의자들은 양파와 마늘조차 먹지 않습니다. 그래서 여기 신장에 좋은 최고의 채식 음식이 있습니다. 신장을 정화하고 자연적으로 해독합니다.
이러한 좋은 음식을 포함하는 것 외에도 건강하고 깨끗한 신장을 가지려면 물을 많이 마셔야 합니다.
신장에 좋은 음식:
녹색 채소는 신장에 좋은 음식입니다. 양배추는 칼륨이 적고 비타민 K가 풍부하기 때문입니다.
포도의 붉은 색은 포도에 들어 있는 특정 플라보노이드에서 비롯됩니다. 포도의 플라보노이드인 레스베라트롤은 심장과 신장에 매우 좋습니다. 적포도는 신장을 해독하고 청소합니다.
딸기에는 신장과 심장에 좋은 항산화제, 마그네슘, 비타민 C 및 섬유질이 포함되어 있습니다. 체리와 마찬가지로 깨끗한 신장 식단에서 딸기를 섭취할 수도 있습니다.
채식주의자는 신장과 전반적인 건강을 위해 이 음식을 섭취할 수 있습니다. 녹색 잎이 많은 채소는 신장을 정화하고 정화하므로 신장 결석을 치료하는 데 사용됩니다.
신장에 좋은 또 다른 음식입니다. 콜리플라워는 비타민 C가 풍부하고 칼륨이 적습니다. 따라서 신장 정화와 해독에 좋은 식품입니다.
사과는 소화를 좋게 하고 소화도 잘 됩니다. 섬유질과 항염 효과가 있어 전반적인 건강에 좋습니다.
블루베리의 항산화제인 안토시아니딘은 신장을 정화하고 정화하는 데 좋습니다.
생강은 채식주의자들이 요리에 추가하는 향기로운 향신료입니다. 생강은 항염 효과가 있습니다. 신장을 맑게 하고 피를 맑게 한다.
라즈베리에는 몸에서 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이 되는 엘라그산이라는 화합물이 들어 있습니다.
UTI와 같은 소변 감염을 치료하는 최고의 의약품 중 하나입니다. 소변을 더 산성으로 만들고 박테리아가 관에 달라붙는 것을 방지합니다.
붉은 피망은 비타민 A, C, B6, 엽산 및 섬유질이 풍부하기 때문에 이것은 신장에 좋은 또 다른 음식입니다. 가장 중요한 것은 빨간 피망은 칼륨이 낮다는 것입니다.
소화를 좋게 하고 신장에 좋은 음식 중 하나입니다. 요구르트의 프로바이오틱 박테리아는 신장을 정화합니다. 채식 식단에는 요구르트가 포함되어야 합니다.
오늘날 올리브 오일은 수많은 건강상의 이점으로 널리 사용됩니다. 올리브 오일은 신장에도 좋습니다.
