노니 주스란 무엇입니까? 노니 주스의 10가지 큰 이점
노니는 동남아시아, 카리브해 및 오스트랄라시아 지역에서 자라는 모린다 시트리폴리아 나무의 일반적인 이름입니다. 그것은 상록 관목이며 나무의 모든 부분은 과일, 잎, 줄기 및 꽃을 포함하여 약재로 사용됩니다. 과일 자체는 주스로 만들거나 먹거나 국소적으로 사용할 수 있으며 몇 가지 큰 건강상의 이점이 있습니다. 유명한 Victoria Secret 모델인 Miranda Kerr는 건강식에 노니 주스를 포함하는 것을 좋아합니다. 노니 주스 보충제는 최근 나쁜 언론을 받았습니다. 일부 스팸 발송자들은 이것이 거의 인생의 비약이라고 주장했지만 그렇다고 미루지 마십시오. 모든 것과 마찬가지로 균형 잡힌 식단의 일부로 섭취하는 노니 주스는 놀라운 건강상의 이점을 가질 수 있으며 다음은 그 중 10가지입니다.
1. 항우울제
노니 주스의 건강상의 이점은 많습니다. 노니 주스는 항우울제와 온화한 진정제 특성을 모두 가지고 있습니다. 과일은 멜라토닌과 함께 기분 균형 호르몬인 세로토닌의 생성을 자극하는 데 도움이 됩니다. 이 호르몬은 당신을 진정시키고 숙면에 도움을 줍니다.
2. 고혈압 조절
또 다른 노 주스 건강상의 이점은 고혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 노니 과일 주스에는 트립토판이라는 아미노산이 포함되어 있으며 세로토닌 생성을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이 아미노산은 무엇보다도 당신과 당신의 몸이 긴장을 풀고 고혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다.
3. 노니 주스 체중 감량
노니 주스의 또 다른 건강상의 이점은 체중 감량을 돕고 근육 성장을 촉진한다는 것입니다. 노니 주스를 마시면 체내에서 산화질소가 생성되며, 이는 근육이 에너지를 대사하는 데 사용합니다. 이것의 효과는 산화질소가 음식과 지방 축적에서 에너지를 흡수하여 근육에 영양을 공급하여 체중 감량에 도움이 되는 동시에 근육량을 형성한다는 것입니다.
4. 혈당 수치 조절에 도움
인슐린 치료와 함께 사용하면 노니 주스가 당뇨병 환자의 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 연구 연구에서 발견되었습니다. 과일에는 트리테르펜과 사포닌이라는 화합물이 함유되어 있어 이러한 이점을 얻을 수 있습니다.
5. 에너지 수준 향상
노니 주스의 건강상의 이점에는 개선된 에너지 수준도 포함됩니다. 폴리네시아 원주민들은 피로를 풀기 위해 노니나무 열매를 자주 먹는 것으로 알려져 있습니다. 과일에는 에너지 수준을 높이고 체력과 신체 능력을 향상시킬 수 있는 다양한 영양소와 항산화제가 포함되어 있습니다.
6. 노화 방지 속성
노니 주스에서 발견되는 비타민 C를 포함한 항산화제 및 기타 영양소는 신체의 세포에 영양을 공급하고 자유 라디칼의 영향을 막아줍니다. 주스를 마시는 것은 노화의 징후를 피하고 피부의 탄력을 유지하며 피부에 아름답고 건강한 광채를 더하는 것으로 생각됩니다.
7. 진통 속성
연구에 따르면 노니 열매는 시중에서 판매되는 진통제와 비슷한 진통 특성을 가지고 있습니다. 관절염 환자의 통증을 줄이는 데 효과적일 수 있으며 노니 나무는 일부 지역에서 진통제 나무로 알려져 있습니다.
8. 면역력을 높이고 암과 싸우는 특성이 있습니다.
노니 주스의 가장 강력한 건강상의 이점 중 하나는 면역력을 엄청나게 높일 수 있다는 것입니다. 노니 주스에는 항산화제와 다당류가 풍부한 물질이 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 암세포의 성장을 억제할 수 있다고 생각됩니다. 주스를 마시면 체내에서 촉진되는 산화질소도 암세포의 복제를 제한합니다.
9. 탈모 방지
노니 주스에 함유된 비타민과 미네랄은 모발의 건강한 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 주스를 마시면 면역 체계가 강화되고 건강한 혈액 순환이 촉진됩니다. 노니 주스는 암 치료를 받은 사람들에게 모발의 재성장을 촉진하기 위해 종종 권장됩니다.
10. 항염증 특성
노니 주스의 건강상의 이점은 여기서 그치지 않습니다. 노니 주스는 또한 항염 효과가 있어 알레르기 및 피부 반응을 치료하는 데 유용합니다. 주스를 마시는 것은 항히스타민제 역할을 할 수 있으므로 두드러기 및 알레르기성 피부 반응의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
노니 주스를 마셔본 적이 있습니까? 목록에 포함하는 것을 잊은 노니 주스의 다른 건강상의 이점은 무엇입니까?
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