힘들다 믿을 수 있지만 사실 효모는 이름에서 알 수 있듯이 많은 사람들이 가정하는 감염과 관련이 있습니다. 효모는 많은 양의 단백질과 비타민을 포함하기 때문에 영양 보충제의 탁월한 공급원 중 하나입니다.
우리 모두는 영양학적 이점과 함께 치즈 맛이 나는 팝콘에 대해 많이 읽었습니다. 그 이유는 팝콘을 준비할 때 이스트 플레이크를 첨가하여 독특한 맛을 내기 때문입니다. 팝콘. 그 외에도 효모는 포도주와 맥주를 포함하여 빵, 케이크 및 쿠키를 준비하는 데 주로 사용됩니다.
이스트가 인체에 미치는 영양상의 이점은 다음과 같습니다.
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당뇨병 - 효모에는 포도당 내성 인자(GTF)로 식별되는 미량 미네랄인 크롬이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 당뇨병을 정상 수준으로 조절하는 데 도움이 되기 때문에 당뇨병으로 고통받는 사람들에게 매우 도움이 된다고 합니다. 혈당 수치가 불균형하거나 고혈압 또는 저혈압이 있는 사람들도 건강을 위해 효모에 의존할 수 있습니다.
무게 문제 - 체중 증가는 오늘날 많은 사람들이 직면하는 문제 중 하나입니다. 효모의 섭취는 인체의 대사율을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 스트레스 관리에 도움이 되며 비타민 B12가 많이 함유되어 있기 때문일 수 있습니다.
피부 문제 - 효모는 DNA를 자극하고 여드름과 피부의 잡티, 발진 및 발적과 같은 기타 피부 문제가 발생하기 쉬운 피부를 복구한다고 합니다.
머리카락 문제 - 모발 관련 문제가 있는 사람들은 모발의 적절한 성장에 특히 필요한 비타민 B를 함유하고 있기 때문에 효모를 식단에 포함시켜야 합니다. 또한 모발 손상, 두피 가려움증 및 탈모를 복구하는 데 도움이 됩니다.
애완동물 건강 - 효모의 혜택을 받는 사람은 물론이고 애완동물도 음식에 효모를 첨가함으로써 높은 혜택을 받을 수 있습니다. 애완동물에게 매우 좋으며 벼룩을 막고 털의 광택을 유지합니다.
식이 요법에 효모를 추가하면 간과 관련된 건강 증진, 혈액 생성 및 흐름, 소화 시스템 개선에 도움이 될 수 있습니다.
