일반적으로 메티라고 불리는 호로파 씨앗은 거의 모든 요리법에 포함되어 있습니다. 매일의 레시피에 메티 씨 1티스푼이 포함되어 있음을 알 수 있습니다. 그것은 메티가 없는 것보다 전체 요리의 맛을 더 좋게 만듭니다. Methi는 훌륭한 요리법에 풍미를 더해준다고 합니다.
멋진 맛 외에도 다이어트에 좋으며 모든 사람이 추천하는 메티를 볼 수 있습니다. 다이어트 중이거나 건강 문제를 줄이는 것을 고려하고 있다면 식단에 메티를 포함해야 합니다. 이것은 체중을 줄이고 모든 종류의 건강 문제를 조절하며 신체를 건강하게 유지하는 최고의 자연 요법 중 하나입니다.
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메티 파라타 또는 일부 지역에서는 플라스로 더 잘 알려진 메티 파라타는 주요 아침 식사 식단입니다. 맛있을 뿐만 아니라 매우 건강합니다. 당신은 수많은 파라타를 가질 수 있고 여전히 당신의 몸에서 1온스의 체중도 증가하지 않을 수 있습니다. 메티는 단백질, 섬유질, 비타민 C와 같은 비타민, 칼륨 및 철을 함유하고 있습니다.
메티가 다이어트에 좋은 잠재적인 이유는 다음과 같습니다. 메티를 섭취하면 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 음식에 암시적인 풍미를 더하는 데에도 도움이 됩니다.
콜레스테롤의 주요 감소
메티는 체내에 존재하는 콜레스테롤, 특히 저밀도 지단백(LDL)에 저장된 콜레스테롤의 양을 줄이는 경향이 있기 때문에 다이어트에 좋습니다. 이렇게 하면 지방을 계속 확인하고 건강에 해로운 상황이 발생하는 것을 예방할 수 있습니다.
소화 가능
체중 증가의 주요 원인 중 하나는 소화 불량입니다. 몸이 소화에 실패하거나 신진 대사를 유도하지 못하면 체중이 증가하기 시작합니다. 이것은 식단에 메티를 포함시키면 예방할 수 있습니다. 대부분의 체중 감량 팁은 메티가 소화를 유도하여 신체의 체중 감소를 유발할 수 있다고 제안합니다.
식욕을 억제합니다
음식에 메티를 포함시키면 불필요한 배고픔을 억제하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 지금 이상한 시간에 배고픔을 느끼지 않을 수 있으며, 이는 심지어 이상한 시간에 불필요한 음식을 먹고 폭식하는 것을 방지할 수도 있습니다. 이렇게 하면 체중을 계속 확인할 수 있고 따라서 체중 감소로 이어질 수 있습니다. 메티는 본질적으로 좋은 성분입니다.
여성의 모든 건강 문제에 대한 해결책
여성에게 중요한 건강 관련 문제가 있다면 메티씨드로 쉽게 해결할 수 있습니다. 가스 및 기타 문제로 이어지는 여성의 주요 문제 중 하나는 생리통입니다. 이것은 피할 수 없지만 메티 씨앗으로 완화할 수 있습니다. 이런 통증으로 고민하는 여성을 위한 다이어트에 좋은 메티. 또한 체중 증가 또는 문제를 일으킬 수 있는 여성의 철분 결핍을 치료할 수 있습니다. 이것이 체중과 철분 결핍 문제가 있는 여성이 규칙적인 식단에 메티를 포함해야 하는 이유입니다.
Excellent in Therapies
다이어트를 하다 보면 몸이 특정 음식에 이상하게 반응할 때가 있습니다. 그것은 결국 피부와 머리카락에 영향을 줄 수 있는 가스 또는 유사한 문제를 일으킬 수 있습니다. 지성 피부의 경우 이러한 문제는 특히 여드름과 여드름에 매우 흔합니다. 가장 좋은 해결책은 식단에 메티 씨앗을 포함하는 것입니다. 당신은 그들이 미용 문제에 대한 훌륭한 치료법으로 작용한다는 것을 알게 될 것입니다. 메티씨 가루로 얼굴을 씻을 수도 있습니다.
메티를 섭취하는 가장 좋은 방법은 10gms의 씨앗을 밤새 물에 담가두었다가 이른 아침 공복에 씹어 먹는 것입니다. 요리에 메티를 포함할 수도 있습니다. 저녁 식사 30분 전에 메티 씨앗을 물과 함께 섭취하는 것도 식단에 포함시키는 좋은 방법입니다.
