물을 마시는 이유는 무궁무진합니다. 물은 생명이며 물 없이는 문자 그대로 생존이 없습니다. 개인적으로 정기적으로 무언가를 하기 위해서는 내가 왜 그것을 하는지 알아야 하는데 그렇지 않으면 의욕이 없습니다. 물을 많이 마시는 것이 일상이 되었습니다. 저는 물을 좋아하기 시작했습니다. 왜냐하면 이 액체를 일상 생활에서 가장 좋아하는 음료로 만드는 것의 엄청난 이점을 알고 있기 때문입니다. 정기적으로 물을 마시는 이유에 대해 이야기합시다...
1) 물은 우리 몸의 아름다움과 건강뿐만 아니라 생존을 위해서도 필요 , 사람은 물 없이는 일주일 미만, 음식 없이는 한 달 이상을 살 수 있기 때문입니다.
2) 식수는 신체의 적절한 기능과 순환에 필수적입니다. 물은 신체의 모든 미네랄, 비타민 및 영양소를 운반하는 주요 운송 수단이기 때문입니다.
3) 식수는 신진대사를 촉진하고 식욕을 조절하는 데 도움이 됩니다. , 따라서 건강한 체중을 유지합니다.
4) 탈수는 두통, 낮은 에너지 수준 및 피로를 유발할 수 있습니다. 이것이 물을 마시는 것이 효율적이고 활력이 넘치는 데 필수적인 이유입니다.
5) 물은 유기체에 수분을 공급할 뿐만 아니라 피부를 건강하고 깨끗하게 유지합니다. 이것이 우리 피부의 아름다움이 식수에 좌우되는 이유입니다.
6) 식수는 소화 과정에 필요합니다.
7) 당신의 몸은 약 80%의 수분으로 구성되어 있으며 1%라도 빠져나가면 큰 갈증을 느끼게 됩니다.
8) 물은 주요 에너지원입니다. 우리의 두뇌와 몸을 위해.
9) 혈액은 새로운 건강한 세포를 생성하기 위해 물이 필요합니다. , 혈액이 80% 이상이 수분이기 때문입니다. 그리고 실제로 신체의 모든 세포가 제대로 기능하려면 물이 필요합니다( 뇌세포도 포함).
10) 물은 폐기물을 몸 밖으로 내보내고 독소를 제거하는 데 도움이 되는 액체입니다. 그러니 더 많이 마셔라!
11) 식수는 신체의 온도 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
12) 물 면역 체계 강화 물을 마시면 건강을 유지하고 많은 질병을 예방할 수 있습니다.
13) 순수한 물은 세상에서 가장 건강하고 가장 자연스럽고 가장 유익한 음료이며 부작용이나 칼로리가 없습니다.
14) 많은 사람들은 실제로 목이 마를 때만 먹는다. 물을 많이 마시는 경우 정기적으로 – 배고픔과 목마름이라는 두 가지 다른 감정을 쉽게 구별하고 분리할 수 있습니다.
15) 물은 두통을 일으키는 천연 치료제입니다. , 예를 들어 편두통은 종종 탈수로 인해 발생하기 때문입니다.
물을 마시는 이유는 계속해서 나열될 수 있습니다...따라서 우리는 이 생명의 액체를 마시는 것이 많은 이점을 가지고 있으며 신체의 건강한 기능에 매우 필요하다는 것을 이해했습니다.
어떤 사람들은 하루에 8잔의 물을 마시라고 조언하는 반면, 다른 사람들은 1,5-2리터를 마실 것을 제안합니다. 신체의 요구 사항에 귀를 기울이고 의사에게 전문적인 조언을 받는 것이 좋습니다.
매일 물을 마시는 습관이 있습니까? 의견 섹션에서 저와 생각을 공유해 주십시오.
행복하고 건강하며 긍정적으로 지내세요!
