Sofia Vergara와 Kim Kardashian은 모두 Lagree 피트니스 방법의 팬이라고 하여 Tania Gomez는 모든 소란이 무엇인지 보기로 결정했습니다.
필라테스 온 크랙(Pilates on Crack)이라는 피트니스 클래스에 등록하면 상당한 압박을 받게 될 것입니다. 아 내가 얼마나 틀렸어. Hard는 그것을 덮기 시작하지도 않습니다. 내 근육은 그들이 겪었던 시련과 같은 나에게 여전히 말하지 않습니다.
Lagree 피트니스에 대한 나의 진출은 어느 화창한 토요일 아침에 시작됩니다. 이전에 매트 위에서 필라테스를 하고 리포머 머신을 사용하여 스튜디오에 들어갈 때 나는 (아마도 조금 뻔뻔하게) "이거 다 했어"라고 생각합니다.
내 강사 Brooke는 유명 트레이너이자 Lagree 피트니스 방법 설립자인 Sebastian Lagree가 설계한 Megaformer 머신을 통해 저를 지도합니다. 표준 리포머 머신이 도요타라면 메가포머는 엑스트라가 있는 페라리와 같습니다. 그것은 전통적인 리포머 머신과 매우 흡사한 이동식 마차를 가지고 있지만 이 머신에는 온갖 종류의 도르래와 부착물이 있고 Brooke이 나에게 말하는 번지 코드라는 것이 모두 함께 작동하여 필라테스를 훨씬 능가하는 운동을 제공할 것이라고 합니다. 함께.
수업 시작 20분쯤 되었을 때 친숙함이 창밖으로 날아갔고 나는 "타니아, 당신은 이것을 완전히 가지고 있지 않다"고 생각했습니다. 우리는 런지로 시작하는 일련의 다리 운동을 하고 있었습니다. 런지를 해본 사람이라면 알겠지만, 그 강도를 더욱 높여주는 움직이는 마차와 함께라면 그 자체는 고사하고 이미 예쁘지 않다. 나는 정말로 완전히 지쳐 다리가 무너지는 줄 알았다. 아, 그리고 삼두근을 동시에 작동시키기 위해 우리가 믹스에 약간의 핸드 웨이트를 던졌다고 언급했습니까?
번지 코드의 도입으로 재미는 완전히 다른 수준에 도달했습니다. 우리는 내 엉덩이가 000을 부르는 것처럼 느껴지도록 일련의 다리 펄스를 수행했습니다.
나머지 수업은 카메오를 만들기로 결정한 오랫동안 잊혀진 근육에 대한 내 코어를 사선으로 작동시키는 것과 관련되었습니다. 50분이 끝날 무렵, 나는 그것이 끝났다는 소식을 듣고 조금 안도했습니다. 나는 아프고 말도 안되게 땀을 흘렸지만 나는 나 자신이 꽤 자랑스럽게 느껴졌다. 내가 해냈어.
며칠이 지난 지금 내 근육이 여전히 화상을 느끼고 있음에도 불구하고 다시 할 것이라고 말하는 것이 안전합니다. 팔, 배, 다리 모두가 훨씬 더 조이는 느낌이 듭니다. 단 50분 만에 몸매를 가꾸어주는 운동이 제 투표입니다. 그리고 저를 Sofia Vergara처럼 보이게 하는 데 한 걸음 더 다가가게 해준다면 가져오세요.
