팁! 최상의 눈 건강을 원한다면 고도로 훈련된 안과 전문의에게만 검사를 의뢰하십시오. 만나야 할 의료 전문가에 대해 가족과 친구로부터 추천을 받으세요.
눈 관리를 잘 하는 것이 매우 중요합니다. 시력을 잃으면 절대 회복할 수 없습니다. 그렇기 때문에 눈을 잘 관리하는 것이 중요합니다. 다음 팁은 눈의 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 할 수 있는 일을 알아보려면 계속 읽으세요.
팁! 눈을 보호하기 위해 선글라스를 착용하십시오. 자외선 차단 기능이 뛰어난 좋은 제품을 구입하여 휴대하세요.
당신의 눈을 돌볼 수 있는 당신의 지역에서 최고의 의사를 찾으십시오. 사랑하는 사람과 이야기하여 해당 지역 최고의 안과 의사에 대한 추천을 받으십시오. 이렇게 하면 눈이 항상 최상의 관리를 받을 수 있습니다.
팁! 선글라스는 여름에만 착용해야 한다고 생각할 수도 있지만, 겨울에도 선글라스를 착용하는 것이 매우 중요합니다. 눈은 희고 많은 빛을 반사합니다.
귀하의 가족에게 눈 문제의 병력이 있는지 확인하여 향후 예상할 수 있는 사항을 알 수 있습니다. 일부 조건은 유전적이므로 고려해야 합니다. 질병에 대해 초기 단계에 알면 항상 이점이 있습니다.
팁! 논리적으로 보이지 않을 수도 있지만 식단은 건강 관리에 큰 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 비타민 E와 C, 아연, 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하면 황반 변성, 백내장 및 기타 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신이 여전히 흡연자라면 지금 끊으십시오. 위험한 것은 폐뿐만이 아닙니다. 눈도 다칠 수 있습니다. 장기간 담배를 피우는 사람은 안과 질환에 걸리기 쉽습니다. 중단하면 백내장 발병이나 시신경 손상의 위험이 줄어듭니다.
팁! 선글라스를 착용하면 시력을 정말 보호할 수 있습니다. 자외선은 구름을 뚫고도 피부와 눈에 해를 끼칠 수 있습니다.
안과 질환의 가족력이 있는지 알고 있어야 합니다. 일부 조건은 유전적입니다. 당신의 위험이 무엇인지 아는 것은 치료에 도움이 될 수 있습니다. 가족 역사에 대해 연장자에게 이야기하십시오.
팁! 항상 정기적으로 눈을 검사하십시오. 즉시 보는 눈에 문제가 발생해야 합니다. 그러나 일부 문제는 나중에 나타날 때까지 표시되지 않을 수 있습니다.
눈을 잘 돌보려면 오메가-3 지방산을 더 많이 섭취하십시오. 이 중요한 영양소가 포함된 음식을 먹으면 좋은 시력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 일부 음식에는 참치, 짙은 색, 잎이 많은 채소 및 넙치가 포함됩니다. 매일 1인분씩 먹습니다.
팁! 선글라스를 끼세요. 좋은 선글라스를 착용하면 유해한 광선으로부터 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다.
눈 관리에 대한 양질의 팁이 포함된 좋은 기사를 방금 읽었으므로 이제 어디서부터 시작해야 하는지 알 수 있습니다. 이 팁을 사용하여 어떤 것이 귀하에게 가장 적합한지 확인하십시오. 머지 않아 눈이 훨씬 좋아질 것입니다.
