팁! 여름만큼이나 겨울에도 선글라스를 착용하는 것이 중요하다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 이는 눈이 반사하는 빛의 양 때문에 의미가 있습니다.
당신의 시력은 어떻습니까? 시력과 눈을 잘 돌보고 있습니까? 그렇지 않으면 비전이 지금처럼 강력하지 않을 수 있습니다. 좋은 시력과 건강을 위해서는 눈을 적절하게 관리해야 합니다. 몇 가지 조언을 읽으십시오.
팁! 가족력에 눈 문제가 있습니까? 알게 된 유전 질환에 대해 검안사 검사를 받을 수 있습니다. 더 빨리 인지할 수 있을 때 예방 및 치료에 적극적으로 참여할 수 있어 더 나은 진전을 이룰 수 있습니다.
조기 진단이 중요하므로 가족에게 눈 문제의 병력이 있는지 확인하십시오. 가족에게 무언가가 있다는 것을 알면 의사가 더 자주 확인할 수 있습니다. 더 빨리 인지할수록 더 빨리 치료할 수 있으며, 이는 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
팁! 오메가 3 산은 눈 건강에 좋습니다. 이 중요한 영양소가 풍부한 음식을 식단에 포함시키십시오.
선글라스는 각각 다르며 일부는 눈을 잘 보호하지 못합니다. 당신의 쌍에는 100% UVA 및 UVB 광선 차단 특성이 필요합니다. 안경이 기본적으로 유행을 나타내는 것일지라도 값싼 선글라스는 실제로 시력에 부정적인 영향을 줄 수 있음을 기억하십시오.
팁! 항상 선글라스를 착용하십시오. 올바른 선글라스를 착용하면 유해한 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있습니다.
흡연자라면 즉시 금연해야 합니다. 당신은 당신이 일으키는 폐 손상을 알고 있지만, 당신의 가난한 눈도 영향을 받습니다. 안과 질환은 흡연자에게 더 흔합니다. 지금 바로 종료하세요. 그러면 당신의 눈이 감사할 것입니다.
팁! 눈을 보호하기 위해 고품질 선글라스를 착용하십시오. 자외선으로부터 눈을 보호해 드립니다.
가족 중 눈에 문제가 있는 사람이 있는지 알아보십시오. 많은 경우 이러한 안구 질환은 유전 질환이므로 미리 위험을 알고 있으면 의사의 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 눈 문제가 있는 모든 병력에 대해 알아보려면 나이 많은 가족과 이야기하십시오.
팁! 집의 난방이나 에어컨에주의하십시오. 히터는 실내 공기를 건조하게 만드는 원인이 될 수 있으며 에어컨을 제대로 관리하지 않으면 공기 중에 곰팡이 포자를 뿜어낼 수 있습니다.
야외에 있을 때는 항상 선글라스를 착용하세요. 자외선은 흐린 날에도 눈과 피부에 손상을 줄 수 있습니다. 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 선택하세요. 추가 비용은 그만한 가치가 있습니다.
팁! 컴퓨터를 너무 자주 사용하면 실제로 눈에 손상을 줄 수 있습니다. 눈이 건조해지면 빠르게 눈을 깜박여 수분을 채워보세요.
지금은 시력이 완벽할 수 있지만 나이가 들면 눈이 약해질 것입니다. 최상의 눈 상태를 유지하는 방법에 대한 몇 가지 제안을 스스로 교육함으로써 눈이 앞으로 몇 년 동안 건강하게 유지될 수 있습니다. 이 팁을 사용하면 눈이 손상되지 않습니다.
