팁! 태양 광선으로부터 안구를 보호하기 위해 야외에서 선글라스를 착용해야 합니다. 최고의 자외선 차단 기능을 갖춘 고품질 선글라스를 항상 휴대하세요.
모든 사람은 자신의 시력을 관리하는 방법을 이해해야 합니다. 좋은 눈이 없으면 많은 것을 놓칠 수 있습니다. 눈 건강이 걱정된다면 이 기사가 당신을 위한 것입니다. 훌륭한 안과 치료 제안을 읽으십시오.
팁! 여름뿐만 아니라 겨울에도 선글라스를 착용하는 것이 현명한 선택입니다. 민감한 눈에 닿는 빛을 반사합니다.
위험으로부터 눈을 보호하려면 선글라스 없이 집을 떠나지 마십시오. 적절한 자외선 차단 기능이 있는 좋은 신발에 투자하고 집을 떠날 때마다 휴대하십시오. 태양은 눈과 눈 주위의 부드럽고 얇은 피부에 해롭습니다. 나쁜 습관으로 운명을 유혹하지 마십시오.
팁! 가족에게 눈 문제가 있는지 알아보십시오. 질병을 조기에 진단하면 보다 효과적으로 치료하는 데 도움이 되기 때문입니다. 유전으로 인해 이러한 상태를 관찰할 수 있으면 안과 의사에게 도움이 됩니다.
여름만큼이나 겨울에도 선글라스를 착용하는 것이 중요하다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 이것은 민감한 눈에 닿는 빛을 반사합니다. 주변에 눈이 없더라도 태양은 흐린 날에도 여전히 많은 UV 광선을 생성합니다.
팁! 당신이 먹는 음식은 당신의 눈에 엄청난 영향을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 비타민 C와 E, 오메가-3 지방산, 아연이 많이 함유된 식품을 섭취하면 백내장과 황반 변성을 예방할 수 있으며 특히 안과 질환을 예방할 수 있습니다.
선글라스가 동등하게 만들어지지 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다. 당신이 착용하는 것은 모든 UVA 및 UVB 태양 광선을 완전히 차단해야 합니다. 일부 선글라스는 시력을 악화시킬 수도 있습니다.
팁! 아직도 담배를 피우세요? 그만둘 시간이다. 많은 관련 건강 위험이 있으며 눈 건강도 그 중 하나입니다.
믿거 나 말거나, 먹는 음식은 많은 안과 질환을 예방하는 역할을 할 수 있습니다. 연구에 따르면 비타민 E와 C, 아연, 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하면 황반변성, 백내장 및 기타 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연어, 견과류, 참치, 콩, 녹색 잎 채소가 이러한 영양소를 제공합니다.
팁! 선글라스를 사용하십시오. 올바른 선글라스를 착용하면 유해한 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있습니다.
흡연자라면 지금 당장 끊으세요. 위험한 것은 폐뿐만이 아닙니다. 눈도 다칠 수 있습니다. 눈 문제는 흡연력이 있는 사람들을 괴롭힙니다. 지금 끊으면 백내장과 시신경 손상의 위험이 줄어듭니다.
팁! 좋은 선글라스를 사용하세요. 자외선을 차단하여 눈에 도움이 됩니다.
이 기사는 눈을 건강하게 유지하는 것이 얼마나 중요한지 보여주었습니다. 당신이 볼 수 없거나 조금밖에 볼 수 없다면, 당신의 하루는 견디기 힘들 것입니다. 이러한 일이 발생하지 않도록 제공된 눈 관리 요령을 사용하십시오.
