팁! 적절한 관리를 통해 실제로 많은 눈 문제를 예방할 수 있습니다. 아연, 비타민 E 및 C, 오메가-3 지방산이 풍부한 식품을 섭취하면 더 나은 눈 건강을 유지할 수 있습니다.
안과에 관한 새로운 정보와 기술이 많이 있습니다. 눈을 보호하는 가장 좋은 방법을 알아보세요. 시력 저하와 관련된 문제를 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이 팁은 바로 이 작업을 수행하는 데 도움이 되는 정보입니다.
팁! 담배를 피우지 마십시오. 흡연은 폐 손상을 일으킬 뿐만 아니라 눈도 손상시킵니다.
태양 광선으로부터 안구를 보호하기 위해 야외에서 선글라스를 착용해야 합니다. UV 안전 기능이 정말 뛰어난 제품을 항상 휴대하십시오. 태양은 눈과 주변 피부를 손상시킬 수 있습니다. 취할 필요가 없는 기회는 잡지 마십시오.
팁! 오메가-3는 눈 건강에 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 이러한 음식을 더 많이 포함하도록 식단을 바꾸십시오.
선글라스는 겨울에도 일년 내내 착용하는 것이 중요합니다. 이것은 민감한 눈에 닿는 빛을 반사합니다. 구름도 사라지고 태양 광선도 없어 눈에 해로울 수 있습니다.
팁! 너무 자주 깜박이면 눈에 문제가 있다는 신호일 수 있습니다. 눈이 건조하지 않다면 스트레스 관련 신경성 틱일 수 있습니다.
조기 진단이 도움이 될 것이므로 눈 문제의 가족력이 있는지 확인하십시오. 유전되는 많은 상태 또는 질병은 안과 전문의가 검사하고 치료할 수 있습니다. 이러한 상태를 인지하면 조기에 치료를 받는 데 도움이 됩니다.
팁! 선글라스로 멋진 눈가를 연출할 수 있습니다. 유해한 자외선으로부터 친구를 보호합니다.
일부 선글라스는 유해한 UV 광선을 차단하는 데 많은 도움이 되지 않습니다. 선택한 제품에 UVB 및 UVA 광선을 차단할 수 있는 기능이 있는지 확인하십시오. 선글라스가 단지 패션 아이템일지라도 일부 품질이 낮은 선글라스는 실제로 시력을 손상시킬 수 있다는 점을 알아두십시오.
팁! 컴퓨터를 볼 때 눈을 손상시킬 수 있습니다. 눈이 건조해지면 더 자주 눈을 깜박이는 것이 중요합니다.
눈을 보호할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나는 선글라스를 착용하는 것입니다. 날이 흐려도 자외선은 눈을 손상시킬 수 있습니다. 색조를 선택할 때 자외선 차단 기능이 있는 색조를 찾으십시오. 비용이 더 많이 들지만 눈의 건강이 문제에 달려 있습니다.
팁! 눈의 건강을 유지하려면 정기적으로 눈을 검사하는 것이 중요합니다. 나이가 들어감에 따라 정기적인 안과 검진의 필요성이 더욱 중요해지고 더 자주 받아야 합니다.
이 글을 읽기 전에 눈 관리에 대한 교육을 받았습니까? 우리의 목표는 좋은 안과 관리를 유지하는 데 도움이 되는 귀중한 정보를 제공하는 것이었습니다. 가능한 한 빨리 행동하고 혜택을 받으십시오. 눈에 일어날 수 있는 일들이 많으니 문제를 예방하기 위해 가능한 모든 조치를 취하고 싶습니다.
