팁! 여름에 선글라스를 착용하는 것이 얼마나 중요한지 알겠지만 겨울에도 선글라스 착용이 중요하다는 것을 알아야 합니다. 눈이 많은 빛을 반사하기 때문입니다.
건강하려면 눈을 잘 돌봐야 합니다. 불행히도 대부분의 사람들은 건강한 시력 유지에 대해 스스로 교육하는 데 신경을 쓰지 않습니다. 당신은 운이 좋은 사람입니다. 눈이 제대로 작동하는지 확인하는 방법에 대한 유용한 정보를 얻으실 수 있습니다.
팁! 안과 질환에 관한 가족력을 아는 것은 정말 도움이 될 수 있습니다. 모든 유전 질환은 안과 의사가 더 쉽게 식별할 수 있습니다.
사실 선글라스는 여름뿐만 아니라 겨울에도 착용하는 것이 중요합니다. 눈이 햇빛을 반사하는 방식에 대해 생각할 때 많은 의미가 있습니다. 눈이 내리지 않는 날에도 구름이 낀 날에도 태양은 하늘을 비춥니다.
팁! 당신이 여전히 담배를 피우는 수백만 명 중 하나라면 금연 방법을 찾으십시오. 폐에 대한 잠재적인 손상을 알고 있더라도 눈도 고통을 받습니다.
가족에게 눈 문제가 있는지 알아보십시오. 질병을 조기에 진단하면 보다 효과적으로 치료하는 데 도움이 되기 때문입니다. 가족에게 무언가가 있다는 것을 알면 의사가 더 자주 확인할 수 있습니다. 안과 전문의가 이러한 상태를 알고 있다면 미래의 잠재적인 문제를 치료하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
팁! 눈을 보호하는 주요 방법은 선글라스를 착용하는 것입니다. 자외선은 구름을 뚫고도 피부와 눈에 해를 끼칠 수 있습니다.
당신이 소비하는 것은 당신의 눈 건강에 영향을 미칩니다. 비타민 C와 E가 함유된 식품과 아연과 오메가-3 지방산이 함유된 식품을 찾으십시오. 그들은 황반 변성 및 백내장과 같은 것을 예방할 수 있습니다. 오렌지, 콩, 견과류, 참치, 연어, 시금치가 좋은 선택입니다.
팁! 선글라스가 중요합니다! 적절한 선글라스를 착용하면 태양의 강한 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있습니다. 황반변성이나 백내장 문제를 일으키지 않으려면 이것을 멀리해야 합니다.
가족의 눈 건강 기록을 알고 있습니다. 눈 문제에 대한 유전적 위험이 있다는 것을 아는 것은 눈 문제를 예방하거나 위험을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하기 위해 친척들과 이야기하십시오.
팁! 정기적으로 선글라스를 사용하면 눈을 더 잘 관리할 수 있습니다. 그들은 당신의 눈에서 자외선을 차단할 수 있습니다.
시력을 보호하기 위해 선글라스를 착용하십시오. 흐린 날에도 자외선은 피부와 눈을 손상시키는 것으로 알려져 있습니다. 자외선 차단 기능이 있는 안경을 찾으십시오. UV 차단 기능을 제공하는 선글라스는 비용이 조금 더 듭니다. 그러나 그들은 당신의 눈을 보호합니다.
팁! 가정에서 사용하는 에어컨과 난방 장치를 고려하십시오. 안구 건조는 HVAC 시스템으로 인해 자주 발생합니다.
이 팁을 읽은 후에는 눈을 관리하는 방법을 알아야 합니다. 당신의 눈은 당신에게 매우 중요하므로 잘 돌보고 싶습니다. 위의 조언을 사용하여 눈 문제가 발생하지 않도록 하십시오.
