팁! 선글라스는 여름에만 착용해야 한다고 생각할 수도 있지만, 겨울에도 선글라스를 착용하는 것이 매우 중요합니다. 믿거나 말거나, 눈은 빛을 상당히 반사할 수 있습니다.
인생은 아름다운 곳이기 때문에 볼 수 있는지 확인해야 합니다. 많은 경우 사람들은 너무 늦을 때까지 시력을 당연하게 여깁니다. 적절한 안과 관리에 대한 많은 좋은 팁이 포함된 다음 기사를 읽으면 이러한 일이 일어나지 않도록 할 수 있습니다.
팁! 조기 진단이 도움이 될 것이므로 눈 문제의 가족력이 있는지 확인하십시오. 검안사는 녹내장 및 백내장과 같은 유전 질환을 검사할 수 있습니다.
귀하가 방문하는 안과 전문의가 귀하의 눈에 필요한 모든 것을 검사하고 처방할 수 있는 자격을 갖추고 있는지 확인하십시오. 최고의 의사를 찾으려면 친구와 가족에게 조언을 구하고 온라인으로 환자의 피드백을 찾으십시오. 이렇게 하면 큰 치료를 받을 수 있습니다.
팁! 당신이 여전히 흡연자라면 지금 끊으십시오. 대부분의 사람들은 이것이 폐와 심장에 손상을 준다는 것을 알고 있지만 대부분은 눈도 손상될 것이라는 사실을 모릅니다.
가족 중 눈 문제의 병력이 있는지 확인하여 조기에 진단할 수 있습니다. 모든 유전 질환은 안과 의사가 더 쉽게 식별할 수 있습니다. 눈 문제를 더 빨리 발견하면 시력을 보호할 수 있습니다.
팁! 가계도에 존재하는 모든 눈 상태를 항상 알고 있어야 합니다. 많은 안과 질환은 유전적이므로 의사에게 알리면 위험을 결정할 수 있습니다.
당신은 이것을 깨닫지 못할 수도 있지만 당신이 먹는 음식은 당신의 눈에 특정한 문제를 예방할 수 있습니다. 아연, 비타민 E 및 C, 오메가-3 지방산이 함유된 식품을 섭취하면 황반 변성 및 백내장을 비롯한 여러 안구 질환을 예방할 수 있습니다. 어둡고 잎이 많은 채소, 오렌지, 견과류, 콩, 참치나 연어와 같은 해산물 중에서 하루에 한 번 이상 섭취하십시오.
팁! 오메가-3 지방산은 눈 관리에 도움이 됩니다. 이 영양소가 들어 있는 음식을 매일 식단에 포함시켜야 합니다.
가족 중에 안과 질환이 있는지 여부를 확인하십시오. 눈 문제에 대한 유전적 위험이 있다는 것을 아는 것은 눈 문제를 예방하거나 위험을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 나이가 많은 가족에게 물어보면 알 수 있습니다.
팁! 정기적으로 안과 검진을 받으십시오. 눈 문제로 고생하는 경우 검진이 필요하지만 일부 문제는 증상이 나타나지 않거나 경미한 증상을 보일 수 있습니다.
야외 활동 시 선글라스를 착용하세요. 흐린 날에도 유해한 자외선으로부터 눈을 보호해야 합니다. 자외선 차단 기능이 있는 안경을 찾으십시오. 눈을 보호하기 위해 더 많은 비용을 지불할 가치가 있습니다.
팁! 선글라스를 사용하십시오. 잘 만들어진 선글라스로 자외선을 피할 수 있습니다.
어떤 사람들은 훌륭한 시력을 당연하게 여깁니다. 그러나 이제 여러분은 그렇게 하는 것보다 더 잘 압니다. 세상과 당신 주변의 사랑하는 사람들에 대해 생각하고 그들을 볼 수 없다면 어떤 일이 벌어질지 생각해 보십시오. 이것은 당신이 여기에서 읽은 팁을 사용하도록 동기를 부여할 것입니다.
