팁! 처방 및 검진을 위해 자격을 갖춘 안과 전문의에게만 진료를 받으십시오. 유능한 개업의를 얻으려면 업계에서 가장 좋은 피드백을 받은 사람이 누구인지 아는 사람에게 물어보는 것이 좋습니다.
많은 사람들이 건강한 습관을 가지고 있고 몸은 관리하지만 눈은 자주 간과하면 신체 관리에 주의를 기울이고, 안 좋은 일이 생길 때까지는 눈을 당연하게 여깁니다. 이 기사에는 눈 관리와 건강에 관한 몇 가지 유용한 정보가 있습니다.
팁! 그늘은 우수한 주간 눈 보호를 제공할 수 있습니다. 자외선 차단 기능이 뛰어난 좋은 제품을 구입하여 외출할 때마다 착용하십시오.
눈 보호를 위해 선글라스를 착용하십시오. 모든 자외선을 차단하는 선글라스에 투자하십시오. 태양은 눈과 눈을 둘러싸고 있는 연약한 피부를 손상시킬 수 있습니다. 취할 필요가 없는 기회는 잡지 마십시오.
팁! 여름에는 선글라스가 중요합니다. 겨울에도 그렇게 하는 것이 중요합니다.
가족에게 눈 문제가 있는지 알아보십시오. 질병을 조기에 진단하면 보다 효과적으로 치료하는 데 도움이 되기 때문입니다. 가족에게 무언가가 있다는 것을 알면 의사가 더 자주 확인할 수 있습니다. 조기 진단이 가능하므로 더 빨리 치료를 받을 수 있으며 이는 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
팁! 선글라스가 동등하게 만들어지지 않는다는 것을 아는 것이 중요합니다. 자외선을 완전히 차단할 수 있는지 확인하고 싶습니다.
일부 선글라스는 유해한 UV 광선을 차단하는 데 많은 도움이 되지 않습니다. 구매하는 모든 색조가 완전한 UVA 및 UVB 차단 기능을 제공하는지 항상 확인하십시오. 패셔너블한 선글라스라도 햇빛을 차단하는 효과를 위해 선택해야 합니다.
팁! 오메가-3는 눈 건강에 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 이 영양소가 풍부한 음식을 많이 섭취하십시오.
오메가 3 지방산 보충제를 섭취하면 좋은 눈 관리를 강화할 수 있습니다. 이 영양소가 포함된 식품을 매일 식단의 일부로 사용하십시오. 넙치, 참치, 연어, 짙은 녹색 잎 채소를 식단에 포함시키십시오. 이러한 식품의 일일 권장량을 섭취하십시오.
팁! 선글라스를 착용해야 합니다. 자외선은 태양에 의해 방출되며 눈에 매우 해로울 수 있습니다.
선글라스를 끼세요. 자외선은 태양에 의해 방출되며 눈에 매우 해로울 수 있습니다. 너무 많은 자외선에 노출되면 백내장이나 황반 변성이 발생할 수 있습니다. 구입하는 선글라스가 UVB 및 UVA 광선을 차단한다는 스티커를 찾으면 눈이 보호된다는 것을 알 수 있습니다. 랩어라운드 쉐이드가 주변 시력도 보호해 줍니다.
팁! 좋은 선글라스를 사용하여 눈을 도와주세요. 좋은 선글라스는 눈을 손상시킬 수 있는 자외선을 차단합니다.
시력은 일상 생활의 경험에서 매우 중요한 부분입니다. 안타깝게도 많은 사람들은 눈을 당연하게 여기고 시력이 나빠지게 내버려 둡니다. 이런 일이 일어나지 않도록하십시오. 눈을 잘 관리하려면 여기에 제시된 요령을 따르십시오.
