우리 모두는 일생 동안 누군가가 되는 것이 목표라는 수많은 메시지를 받았습니다. . 아메리칸 드림입니다. 우리는 미디어, 가족 및 친구로부터 그것을 얻습니다. 우리 중 많은 사람들이 우리가 누군가가 되어 어딘가에 도착할 것이라는 확신을 제공하는 특정 트랙에 자신을 맞추었습니다.
물론 목표나 계획이 있는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 사실, 이것들은 오히려 좋은 것들입니다. 우리가 자신을 극복하기 위해 이러한 열망을 사용할 때 까다로워집니다. 내가 아는 한, 우리는 우리 자신의 발을 뛰어 넘을 수 없습니다. 우리는 우리 자신의 두뇌를 능가할 수 없습니다. 우리는 우리가 매일 매시간 숨쉬고 살고 있는 이 인간 운영 체제를 무시할 수 없습니다. 제가 해봤기 때문에 압니다.
나는 적어도 인생의 절반을 3개의 대학 학위를 받고, 명상 수련회에 가고, 요가 수업을 듣고, 건강하게 먹기 위해 노력하고, 나의 영적인 길을 따르고, 책을 쓰고, 개인 수련을 유지하는 데 보냈습니다. 나는 여전히 ME입니다. 이것은 당신에게 별로 충격적이지 않게 보일지 모르지만, 나는 그것이 일종의 계시였다는 것을 인정해야 합니다! 내 신경증의 일부를 그 명상 방석에, 아래로 향하는 개, 일기장에, 또는 치료사의 소파에 남겨두려고 하지 않았습니까? 내 삶을 사랑하고 내가 옳은 길을 가고 있다고 느끼면서도 언젠가는 더 나아질 것이라는 생각으로 이러한 것들을 추구해 왔습니다. .
심리 치료 분야의 많은 내담자들이 비슷한 이야기를 하고 있습니다. 그들은 날씬하고, 예쁘고, 깨우쳐지고, 재미있고, 똑똑하고, 남자친구/여자친구가 있고, 더 부유하고, 덜 불안하고, 덜 두렵고, 덜 자신에 대해 있다면 영원히 행복할 것이라고 믿습니다. 회복 중인 개인은 이러한 사고 방식에 특히 취약할 수 있습니다. 중독자는 을(를) 찾고 싶어합니다. 그것을 고칠 일. 두 자리 수의 금주에도 불구하고 내면의 기분 좋은 중독자는 쉽게 굴복하지 않으며 다음 일이 안도와 만족을 가져다줄 것이라고 계속 믿습니다.
나는 종종 내 고객에게 삶이 가져오는 얽매임에서 우리를 자유롭게 해 주는 마술 지팡이가 있으면 좋겠다고 말합니다. 하지만 나에게는 그런 마법의 힘이 없다. 그리고 이상한 점은 이것이 실제로 축복이라는 것을 인식하기 시작했다는 것입니다. 그러한 능력을 갖고 있다는 것(그리고 그것을 이 목적으로 사용하는 것)은 우리 각자가 손상된 제품이라는 미친 생각을 샀음을 의미합니다. 우리는 변화해야 합니다. 우리는 충분하지 않습니다. 우리 삶에서 일어나는 모든 일을 우리가 관리할 수 없다는 것입니다. 그리고 저는 그 이야기에 끼어들고 싶지 않습니다. 나는 우리가 할 수 있는 최선은 우리의 불완전한 영광 속에서 우리 자신의 가장 좋은 모습이라는 Thomas Merton의 아이디어를 원합니다. 제가 가장 좋아하는 그의 말 중 하나는 다음과 같습니다.
<블록 인용>"마침내 나는 나의 가장 큰 야망이 지금의 나라는 결론에 이르렀다. 내가 먼저 나를 받아들이지 않는 한 나 자신을 능가해야 하는 의무를 결코 이행하지 않을 것이며, 내가 올바른 방식으로 나를 완전히 받아들인다면 나는 이미 나를 능가할 것이다. 나 자신을 능가했습니다."
내 모든 실수, 내 모든 흠, 모든 두려움을 사랑하고 싶습니다. 그것들은 저를 앞으로 나아가게 하고, 흥미롭게 유지하며, 가장 중요하게는 저를 당신과 연결하는 바로 그 것들입니다. 그것들은 내가 누구인지의 필수적인 측면입니다. 내가 정말 갈망하는 것은 무결성(통합 및 전체성)이며, 나는 전체 이야기를 읽어야만 그것을 달성할 수 있으며, 마침내 답을 얻을 수 있는 에필로그로 건너뛰지 않습니다(그 의미가 무엇이든 간에).
오늘의 당신의 충만함에 한발 더 나아가길 바랍니다. 당신의 삶이 어떤 모습이든, 당신이 원하는 것이 무엇이든 상관없습니다. 잠시 멈추고 심호흡을 하고 이 상황, 이 순간, 그리고 그것과의 관계에 대해 감사하는 한 가지를 찾으십시오. 당신과 똑같은 사람은 아무도 없다는 것을 기억하십시오. 축하할 가치가 있는 놀랍도록 멋진 선물이라고 생각합니다. 우리에게는 인간의 조건을 초월하는 능력을 제공하는 마술 지팡이가 없을 수도 있지만 그것이 진정한 마술일 것입니다. 신비와 혼돈 속에서, 동시에 독특하고 대체할 수 없이 남아 있는 끊임없이 펼쳐지는 자신의 모습 안에서 살아가는 법을 배우는 것입니다. , 당신.
Ingrid Mathieu, Ph.D. 심리 치료사이자 영성 회복:영적 실천에서 정서적 금주 실현의 저자입니다. .
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