비전을 갖는 것은 강력한 도구입니다. 그것은 당신이 당신의 목표를 존중하고, 그것을 향해 열망하고, 당신의 시야를 확장하기 위해 위험을 감수하고 있음을 의미합니다. 그러나 때때로 우리 자신에 대한 비전은 미묘하게 터널 비전으로 바뀝니다. 우리는 우리의 의도와 욕망과 모순되는 것을 볼 수 없습니다. 우리는 열린 상태를 유지하고 사물을 명확하게 볼 수 있는 능력을 제한하는 선택적 지각을 얻습니다. 우리는 현실을 직시하는 대신 눈가리개를 쓰고 희망과 꿈을 향해 앞으로 나아갑니다.
비전을 갖는 것을 포함하여 우리가 스스로를 위해 할 수 있는 거의 모든 긍정적인 일에는 그림자가 있습니다. 모든 영적, 심리적 도구는 "의도적인" 방식으로 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 때때로 자기 관리는 실제로 우리 자신을 돌보는 것에 관한 것입니다. 너무 많은 일에서 벗어나 더 많은 균형과 조화를 이루기 위한 것입니다. 그러나 때때로 자기 관리를 가장하여 우리는 실제로 확인 중입니다. 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 그것을 드러내는 것이 얼마나 무서운지 부정합니다. 그렇다면 차이점을 어떻게 알 수 있습니까?
한 가지 위험 신호는 우리가 터널에 갇혔을 때 일반적으로 발생하는 긴장입니다. 블라인드를 계속 유지하려면 많은 노력이 필요합니다. 나에게 긴장은 종종 두통의 형태로 나타납니다. 다른 사람들에게는 배나 요통, 병에 걸리거나 무기력함과 같은 유사한 신체적 신호가 있을 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신이 더 짜증이 나거나 성질이 급하다고 생각합니다. 우리가 현실의 큰 그림을 보지 않을 때, 우리의 감정적 대역폭은 축소되는 경향이 있습니다. 이것은 우리의 시야뿐만 아니라 모든 것이 터널에서 제한되기 때문에 발생합니다. 나는 당신에 대해 모르지만 터널에 갇히면 약간 짜증이 날 수 있습니다. 현실의 측면을 부정할 수 있음을 시사하는 개인적인 단서는 무엇입니까?
물론 우리가 큰 그림을 보지 않는 데는 이유가 있습니다. 그들 중 많은 사람들이 두려움으로 귀결됩니다. "이 관계를 끝내고 영원히 혼자라면?" "이 우편물을 열어보니 은행에 있는 것보다 빚이 더 많다는 것을 알게 된다면?" "내가 이 일상 업무를 맡았는데 꿈의 직업에서 전문적으로 일할 수 없다면 어떻게 될까요?" 이러한 두려움에 대한 우리의 반응은 "아니요, 저는 여기 터널에서 안전하다고 느끼는 곳에 머물겠습니다."가 될 수 있습니다. 그런 다음 더 세게 단속합니다.
이 터널 은유에 대해 여전히 나와 함께라면 여기가 좋습니다. 나는 산을 가로지르는 놀라운 터널이 있는 콜로라도에서 자랐습니다. 아마도 당신이 직접 운전했거나 지금 상상할 수 있습니다. 운전을 하는 동안 춥고 어둡고 두려움으로 가득 찬 깡통에서 그림 엽서로 이동합니다. 그 경험을 선생님과 영감으로 삼으십시오. 우리가 원한다고 생각하는 것, 우리를 행복하게 할 것이라고 생각하는 것, 우리를 안전하게 지켜줄 것이라고 생각하는 것에 대한 작고 절제된 아이디어를 통해 이동할 때, 우리는 비범하고 광대한 아름다움에 이르게 됩니다. 정말 숨이 막힐 정도입니다. 블라인드를 제거하는 것은 처음으로 컬러를 보는 것과 같습니다. 터널 시야는 단단하고 제한적이지만 열린 상태를 유지하면 유동적이고 자유로워집니다.
궁극적으로 터널을 벗어나는 것은 두렵더라도 명료함을 찾는 것입니다. 적어도 그것은 사실입니다. 그리고 현실은 더 많은 현실을 낳고 그것을 가능한 한 최고의 현실로 만들 수 있는 기회를 낳습니다. 나는 당신이 꿈을 포기해야 한다고 말하는 것이 아니지만, 당신은 환상 속에 사는 대신에 실제로 일어나고 있는 일을 직면해야 합니다. 당신이 꿈꾸는 삶을 위해 계속 나타나되, 당신이 실제로 있는 곳에서 시작함으로써 그것을 하십시오.
인생의 터널을 어떻게 통과했는지 듣고 싶습니다. 어떻게 막혔고, 어떤 계기로 통과할 수 있었나요? 비전을 포기했을 때 무엇을 발견했습니까? 나는 종종 사람들이 그들이 원할 수 있었던 가장 빛나고 가장 소중한 것이라고 믿었던 깡통을 쥐고 있었다면 결코 가질 수 없었던 "그림 엽서"를 발견한다는 것을 알고 있습니다.
Ingrid Mathieu, Ph.D. 심리 치료사이자 영성 회복:영적 실천에서 정서적 금주 실현의 저자입니다. .
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