오늘 저는 봄 방학에 인스타그램에 자신의 사진을 게시하는 대학생들이 사회적 고립과 관련된 규칙을 무시하고 너무 조심스럽다고 기성 세대를 조롱하는 우려스러운 경향에 대해 들었습니다. 음료수를 들고 비키니를 입은 Y세대와 Z세대는 "할아버지 안에 계세요. 하지만 우리는 건강하고 파티할 준비가 되어 있습니다."라고 말하는 것 같았습니다.
COVID-19 대유행이 본격화되고 미국과 전 세계적으로 제재가 강화됨에 따라 두 진영이 부상하고 있는 것 같습니다. 거리두기, (2) 우려와 제재가 지나치다고 느끼는 사람들은 여전히 코로나19가 임박한 위협이 아닌 것처럼 그룹으로 모여 여행하고 삶을 사는 것을 선택하고 있습니다.
십대와 젊은 성인들은 특히 후자 진영에 속할 가능성이 높은 것 같습니다. 그리고 발달 심리학자로서의 내 관점에서 이것은 여러 가지 이유로 이해가 됩니다.
첫째, 기본적인 생물학적 관점에서 볼 때, 십대와 젊은 성인은 특히 노인이 가지고 있는 미래 결과를 계획하고 고려하는 것과 관련된 실행 기능의 전체 집합에 대한 명령을 아직 가지고 있지 않습니다. 전두엽 피질이 완전히 발달하지 않음 20대 중반에서 후반까지, 많은 10대와 젊은 성인들은 충동적인 경향이 있고 나이든 성인이 쉽게 생각할 수 있는 결과를 고려하지 않을 것입니다.
둘째, 사회정서적 관점에서 볼 때 많은 십대와 청년들은 정체성 형성의 발달 단계에 있습니다. (에릭 에릭슨). 부모와 다른 자신이 누구인지 발견하고, 자신의 경계를 설정하고, 자신의 가치와 신념을 확립할 수 있는 기회를 갖는 것이 중요합니다. 그들은 종종 자신의 정체성을 개발하기 때문에 지리적으로나 사회적으로 가족과 헤어집니다. 이 시간 동안 부모나 권위자들이 그들에게 부과한 규칙과 경계를 시험하는 것은 반대를 원하기 때문이 아니라 “나는 누구인가?”라는 근본적인 질문에 답하려고 하기 때문입니다. "나는 무엇이 될 수 있을까?"
셋째, 많은 십대와 청년들은 자신이 독특하고 천하무적이라고 느낄 수 있습니다. 이것을 개인 우화라고 합니다. . 그들은 아무도 자신이 겪고 있는 것과 같은 일을 겪은 적이 없다고 믿을 수 있으며 무적의 환상 그들은 COVID-19 바이러스가 그들에게 영향을 미칠 수 없다고 믿게 만들 수 있습니다. 다시 말하지만 이것은 일반적인 심리적 현상이지만 자기 중심적으로 보이게 만들고 충동적인 행동의 가능성을 높일 수 있습니다.
십대 또는 젊은 성인이 COVID 및 사회적 고립에 관한 정부 또는 부모의 의무 제재를 무시하고 싶을 때 어떻게 할 수 있습니까?
산에서 가면을 쓴 소녀 출처:Anna Shvets/Pexels 가장 중요한 것은 동정심을 갖는 . 사실, 이런 일은 우리 생애 대부분에서 전에 일어난 적이 없습니다. 이 십대와 청년들은 일생에 한 번뿐인 이벤트를 놓치고 있으며, 이 순간을 되돌릴 수 있도록 시계를 멈추거나 되돌릴 방법이 없습니다. 그들이 놓치고 있는 것에 대해 이야기하게 하고, 우려를 무시하거나 바이러스로 인한 죽음과 절망에 비교하는 대신, 그들의 말을 듣고 이것이 그들의 삶에서 중요한 순간임을 이해하고 이러한 기회를 상실한 것을 슬퍼하게 하십시오. .
다음으로, 갭을 메우는 방법에 대해 그들과 이야기하십시오. 이상적인 세계에서 원하는 것과 현재의 기후에서 가질 수 있는 것 사이. 세상을 사는 방식에 대한 당신의 지혜와 지식을 그들의 관심사 및 기술 사용과 결합하여 친구를 만나거나 직접 행사에 참석하지 않고도 삶을 풍요롭게 하는 창의적인 방법을 생각해 내십시오. 문제 해결에 있어 이 파트너십에 전념하고, 그들이 놓치고 있다고 느끼는 사건 및 사람들과 연결되어 있다는 느낌을 갖도록 돕는 방법에 대해 유연하게 대처하십시오.
십대와 청년 성인이 자신의 외부에서 생각하도록 장려합니다. . 격려는 구체적일수록 좋습니다. 예를 들어, 요양원이나 생활 보조 시설에 거주하는 주민들에게 편지를 쓰고 십대나 청년 성인이 함께하도록 하여 공감과 자비의 본보기가 될 수 있습니다. 또는 건강하고 증상이 없어 보이는 사람에게서 바이러스에 감염될 경우 생명이 위태로울 수 있는 사람들의 목소리를 들을 수 있도록 취약 계층에 있는 조부모나 사랑하는 사람에게 전화를 걸게 합니다. 그들에게 다른 사람들을 돕고 공감할 기회를 준다면, 그들이 자신의 사회적 문제를 넘어서 보다 나은 더 큰 그림을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. .
마지막으로, 자녀가 우울증이나 불안의 징후를 보인다면 혼자가 아니라는 것을 안심시키십시오. 위기에 처했거나 전문가의 도움이 필요하다고 생각되면 신뢰할 수 있는 리소스를 알려주세요. :전국의 정신 건강 제공자들이 온라인 정신 건강 치료를 제공하기 위해 준비하고 있습니다(추천이 필요한 경우 일반 개업의 또는 지역 정신 건강 시설에 전화). 또는 이야기할 사람이 필요하고 위기에 처하지 않은 경우라면 7 Cups of Tea 및 Crisis Text Line과 같은 웹사이트에서 자원 봉사자와 무료로 연결할 수도 있습니다. 다행히도 이러한 온라인 리소스가 가장 필요한 사람들(즉, 우울증, 불안 및 스트레스 수준이 높은 십대 및 젊은 성인)이 이를 사용하는 데 가장 개방적인 것으로 보입니다(Toscos et al., 2018; Toscos et al., 2019 ).
가장 중요한 것은-- 자신도 조심하십시오! 위에 나열된 리소스는 자녀만을 위한 것이 아닙니다. 시간을 내어 자신의 스트레스와 불안을 인정하고 신체적, 정신적 필요를 돌봄으로써 건강 위생의 모범이 됩니다. "내가 말하는 대로가 아니라 내가 하는 대로 하십시오 ,"는 사회적 거리두기와 관련하여 모든 사람이 같은 페이지를 갖도록 하는 가장 좋은 방법일 수 있습니다.
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