나는 당신에 대해 모르지만 나는 평소에 내가 다섯 걸음 앞서 있기를 바랍니다. "앞으로"가 더 낫다는 생각이 있습니다. 좀 더 안정되고, 더 많은 자원을 갖고, 더 똑똑해지고, 덜 두려워하고, 더 나아가고 싶은 마음이 줄어들 것이라고 상상합니다. 그러나 나는 그 다섯 단계에 도달했고 같은 느낌을 받았습니다. 나는 "도착"했지만 여전히 길 아래 어딘가를 갈망하고 있습니다. 지금 이 순간의 마법과 신비를 위한 여지를 남기지 않는 고된 과정입니다. 그것은 우리가 현재에 뿌리를 내리기보다는 미래를 관리하려고 하기 때문에 우리 자신과 서로로부터 단절된 상태를 유지합니다.
우리가 미래를 관리하려고 하는 매혹적인 이유 중 하나는 우리가 "해결할" 것이라고 생각하기 때문이라고 생각합니다(즉, 불편함이나 도전을 피함). 매력적으로 들리죠? 수치심과 가파른 학습 곡선을 탐색하고 싶지 않은 사람이 누가 있겠습니까? 물론, 우리의 도전을 피하는 것의 문제는 우리가 성장할 기회도 피한다는 것입니다. 우리는 수업을 피합니다. 우리는 우리의 본성과 동료들과 친밀하게 연결되는 능력과의 연결을 피합니다. 나는 종종 그렇지 않기를 바라지만, 우리가 우리의 선물과 목적을 인식하는 것은 현재 순간의 충만함과 우리 자신과의 접촉을 통해서입니다. 여기에 자유가 있습니다. 길을 따라가는 것이 아니라 지금의 혼란(또는 기쁨) 속에서.
이 과정의 예는 중독으로부터의 회복에서 찾을 수 있습니다. 마약이나 알코올을 사용하는 동안 중독자는 진실과의 접촉을 피할 수 있습니다. 그들의 행동과 그것이 야기하는 고통을 정당화하고 "내일"은 다를 것이라고 믿습니다. 모든 것이 결국에는 괜찮아질 것이라는 마법 같은 생각이 있습니다. 하지만 보고 싶지 않은 것에 대해 책임을 질 수는 없습니다. 따라서 아무 것도 변하지 않고 더 많은 시간이 흐르고 더 많은 고통이 발생합니다. 진정한 변화가 일어나려면 중독자가 자신이 누구이며 어떻게 살고 있는지에 대한 완전한 진실과 접촉해야 합니다. 그들은 악마와 맞서야 합니다. 말을 하는 것이 훨씬 쉽지만 사람들이 고통스러운 현실에 직면할 때 악마는 힘을 잃는다는 것도 압니다.
그래서 삶이 우리에게 열리는 것은 때때로 추악한 진실에 직면함으로써입니다. 이것은 모든 사람에게 해당됩니다. 이 교훈을 배우기 위해 중독자가 될 필요는 없습니다. 인생에서 우리의 길이 무엇이든, 장애물과 결과를 통제할 수 없다는 것을 인식할 때, 우리는 지금 여기를 알아차리기 시작합니다. 우리가 우리 자신에게서 도망치는 것을 멈추고 우리가 두려워하는 것이 합당하지 않거나 사랑스럽지 않을 때, 우리는 가치와 사랑을 경험할 기회를 갖게 됩니다. 우리가 인간다움을 초월하려는 시도를 멈출 때, 우리는 인간이 감당할 수 있는 모든 것을 완전히 포용하고 경험하게 됩니다.
이를 염두에 두고 잠시 시간을 내어 여러분의 삶에서 어떤 일이 일어나고 있는지 살펴보시기 바랍니다. 지금 당신의 경험은 무엇입니까? 어려움을 식별할 수 있다면 그렇다는 알면서 이를 수용하려고 시도할 수 있습니다. 당신이 동경하는 바로 그 성장을 위한 수단. 그것은 선물이다. 현재 순간과 여기에 포함된 모든 것을 출발점으로 삼고 그곳에서 나가십시오. 자신의 미래 버전으로 도약하려고 하지 마십시오. 그렇지 않으면 필요한 부분을 뒤에 남겨 둘 것입니다. 중독이든 수치심이든 두려움이든 당신의 투쟁에 연민을 가져오고 노력하십시오. 이러한 것들과 접촉하면 불안을 해소하고, 자기 회의를 버리고, 영적으로나 감정적으로 성장할 수 있다는 것을 아십시오.
아마도 이 게시물의 제목이 현재 위치에서 시작하기일 것입니다. , 결승선이 있음을 암시하기 때문에 이 프로세스에 가장 적합한 헤더는 아닙니다. 내 경험에 따르면 우리는 항상 무엇인가와 씨름할 것입니다. 내가 제안하려고 하는 것은 우리가 어딘가에 도착해야 한다는 생각을 재구성하는 것입니다. 그래서 저는 이 기회를 통해 여러분에게 알릴 것입니다. 바로 당신입니다. 가지다. 도착했다. 그것이 무엇이든간에, 당신은 먼 길을 왔고 이것이 당신이 기다리고있는 것입니다. 그것을 받아들인다. 팔을 감싸십시오. 사랑과 감사의 마음을 담아 긁어모은 다음 ... 다시 하십시오.
Ingrid Mathieu, Ph.D. 임상 심리학자이자 영성 회복:영적 실천에서 정서적 절제의 저자입니다. .
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