우리는 모두 자신의 다른 부분, 성격의 다른 측면, 삶의 다른 부분에서 수행하는 역할이 다릅니다. 원형은 우리의 하위 성격 중 일부를 식별하는 좋은 방법이며 어머니, 아버지, 어린이, 영웅, 곤경에 처한 소녀, 사기꾼, 멘토, 순교자, 유능한, 노동자, 중독자, 치료사 등을 포함합니다. 목록은 계속될 수 있습니다.
우리는 때때로 성공하거나 적응하기 위해 한 역할만 하고 나머지는 숨기거나 버려야 한다고 생각합니다. 이것은 사랑받거나 인정받으려는 시도가 본질적으로 우리 자신의 측면을 부인하는 것과 연결되는 까다로운 패러다임을 만듭니다. 최근에 Henri J.M. Nouwen의 이 인용문을 발견했는데 엄격하게 "건강한" 또는 "성공적인" 페르소나를 채택하거나 투영하려고 시도함으로써 불가피하게 자신의 일부를 거부하는 미묘한 방식을 구현합니다.
<블록 인용>“수년 동안 나는 우리 인생의 가장 큰 함정이 성공, 인기, 권력이 아니라 자기 거부라는 것을 깨달았습니다. 성공, 인기, 권력은 참으로 큰 유혹을 불러일으킬 수 있지만, 그 유혹적인 특성은 종종 자기 거부에 대한 훨씬 더 큰 유혹의 일부라는 점에서 나옵니다. 우리를 무가치하고 사랑할 수 없다는 목소리를 믿게 되면 성공, 인기, 권력이 매력적인 솔루션으로 쉽게 인식됩니다.
그러나 진짜 함정은 자기 거부입니다. 누군가가 나를 비난하거나 비난하는 순간, 내가 거부당하거나, 혼자 남겨지거나, 버림받는 순간, 나는 "글쎄, 그것이 내가 아무 것도 아니라는 것을 다시 한 번 증명한다." ... [나의 어두운 면이 말한다.] 나는 좋지 않다... 나는 밀려나고, 잊혀지고, 거부당하고, 버림받을 자격이 있다. 자기 거부는 우리를 "사랑하는 자"라고 부르는 신성한 음성과 모순되기 때문에 영적인 삶의 가장 큰 적입니다. 사랑받는 것은 우리 존재의 핵심 진리입니다.”
제 책 영성 회복에서 나는 인간 조건의 충만함을 영적 수행에 통합하는 것이 감정적 절제로 이어진다고 썼습니다. 나는 이것을 중독과 회복의 세부 사항과 관련하여 다음과 같이 썼습니다.
<블록 인용>"회복은 우리 자신의 진실을 받아들이는 것에 관한 것이라는 연구 결과가 거듭 확인되었습니다. 그것은 자신이 알코올 중독자라는 인식에서 시작됩니다. 중독이라는 질병을 소유하고 있어야 더 이상의 회복이 시작될 수 있습니다. 이 과정을 통해 알코올 중독자는 적극적인 중독자와 술에 취한 사람의 차이를 알게 됩니다. 이 예는 통합의 본질적인 이점을 지적합니다. 의식이 가능하고 선택이 가능합니다. 회복을 선택한다는 것은 알코올 중독자가 될 수 있고 또한 정신과 몸과 영이 근신하십시오.
세분화는 통합의 반대입니다. 이것은 그들이 알코올 중독이라는 질병을 가지고 있다는 것을 인정하는 것이 그들을 전체적으로 정의할 것이라고 생각할 수 있는 곳입니다. 구획화는 눈가리개를 하는 것과 같으며, 주변에 있는 진실과 선택을 볼 수 없고 바로 앞에 있다고 인식하는 것만 볼 수 있습니다. 이러한 유형의 사고는 큰 그림을 볼 수 없기 때문에 경험을 상대적으로 제한합니다. 나는 큰 그림의 고유한 가치를 상기시키기 위해 다음 인용문을 항상 좋아했습니다. "가장 밝은 별은 가장 어두운 하늘에 있습니다." 우리가 평소에 끌리는 작은 어둠의 지점에서 시야와 지각을 넓혀야 별을 볼 수 있습니다.
우리는 이 인용문을 자신의 어둠을 소유한다는 의미로 추가로 해석할 수 있습니다. 그는 마침내 항상 거기에 있었던 불 같은 보석을 볼 수 있습니다. 불완전함은 본질적으로 가치가 있으며 성장과 발전을 촉진한다는 점에서 가장 위대한 스승이 될 수 있습니다. 세분화하면 문제에 집중할 수 있고 통합은 광범위한 가능성을 열어줍니다."
나는 오늘 당신이 당신의 어둠과 불타는 보석을 모두 소유하기를 바랍니다. 대조는 당신을 풍부하고 역동적이며 온전한 사람으로 만듭니다. 당신 자신과 상황의 진실과 싸우고 있지 않기 때문에 당신의 온전한 자아를 소유하는 것은 당신을 현재와 삶의 현실로 데려옵니다. 우리 모두는 인간의 조건과 관련이 있고 사람들에게 보여주고 싶은 것을 관리하기 위해 그렇게 열심히 일하지 않기 때문에 다른 사람들과 연결할 수 있습니다. 우리 모두는 "이것의 약간과 저것의 약간"이며 한 측면이 우리를 완전히 정의하지는 않습니다. 하위 성격이 공존하게 하고 대화를 나누세요. 이것은 당신을 미치게 만드는 것이 아니라 실제로 당신을 제정신으로 만듭니다.
의견 섹션에서 통합에 대한 개인적인 경험과 자기 수용(특히 상상하지 못했던 것을 수용)을 통해 어떤 이점을 얻었는지 듣고 싶습니다.
