ゆっくりと得て、何も機能しません

質問
私は49歳で閉経期です私は7ヶ月のゴールデンリトリーバーの子犬と毎日すばやく歩きます、または彼が私を歩いていると言うべきです、過去1年間で私は15 pdsを獲得しましたブラウニーは週に3回（私の弱点）ですが、カウチポテトではありません.6か月前、私は毎日45分固定自転車に乗り始め、飢えずにカロリーを大幅に減らしましたが、スナック、サラダ、ディナースペシャルK用の焼き鳥1枚はありませんでした朝食、お茶、ランチは小麦のbdまたはフレイトサラダのマグロとスイスチーズのスミッジ、たくさんの水にんじんスティック、そしてスナックのダイエットドレッシングのブロッコリーでした。 2ヶ月連続で私はポンドを落とさなかった。私は今まで単にあきらめた。今までは何もせずにさらに3ポンド増えた。ヘルプ！！！！！リンダ

回答
こんにちはリンダ、

50に達すると、新陳代謝が低下します。ブーム、フロップ。中年へようこそ。以前と同じことをして、同じ結果を期待することはできません。

マグロにやさしく、水銀中毒が蔓延しています。

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