あなたがすでに消化器系の問題に苦しんでいるとき、ピザやハンバーガーを食べることはどれほど賢明ですか？まあ、それは確かにあなたの胃を刺激するでしょう。また、すでに酸味に苦しんでいるときに酸性食品を摂取するとどうなりますか？まあ、それはあなたの胃のいくつかの部分にとって危険でしょう。
ですから、消化器系に悪い食べ物がいくつかあります。特にあなたがすでに何らかのタイプの消化器疾患に苦しんでいるときは、それらから離れた方が良いです 。吐き気や腹部膨満感でさえ消化器系の問題の症状である可能性があり、そのように感じたら慎重に食べ物を選ぶことをお勧めします。
お腹が疲れると辛いものが悪く、お菓子も悪くなります。なぜそのような食品は消化に悪いのですか？ええと、あなたの食事はタンパク質、ビタミンとミネラルと一緒により多くの繊維を含む必要があります 。あなたの食事が繊維を欠いているとき、消化プロセスはより厳しくなります。残念ながら、私たちのほとんどは繊維をまったく含まない食品が大好きです。
さて、消化に悪い食べ物は何ですか？この投稿でそれらについて話し合いましょう。
あなたの体はお菓子と塩辛いものの両方に取り組むことを嫌います。ですから、消化器系が弱いときは、そのような食べ物を避けてください。
アルコールはお腹だけでなく肝臓にも悪いです。また、食べすぎると消化器系に悪影響を与える可能性があることを忘れないでください。
フライドポテトを食べすぎると、下痢に悩まされることがあります。また、膨満感や便秘を感じるかもしれません。特に胃のむかつきを経験するときは、それらを避けるようにしてください。
レモンやトマトでさえ酸性であり、そのような食品ですが、胃のむかつきに苦しんでいる場合、自然は消化器系の問題を引き起こす可能性があります。
乳製品でさえ消化が難しい場合があり、乳糖不耐症に苦しんでいる場合は、乳製品に完全に近づかないでください。
コーヒーに含まれるカフェインは、胃や腸を過剰に刺激する可能性があります。特に消化器系の問題に苦しんでいるときは、すべてのカフェイン製品から離れてください。
すでに消化器系の問題に苦しんでいるときは、あらゆる種類の辛い食べ物を避けてください。胃を刺激します。
加工食品には、消化器系に影響を与える可能性のある多くの人工成分が含まれている場合があります。また、彼らはあなたの体に繊維を提供しません。ですから、胃が不調なときは彼らに近づかないでください。
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タミル語で読む： இந்தஉணவுகளைசாப்பிட்டாஉங்கசெரிமானமண்டலம்பாழாபோயிடும் - எச்சரிக்கை！
