私たちが消費する食物は、脳の機能に直接影響を与える可能性があるという事実を私たちは皆知っています。脳にプラスまたはマイナスの影響を与える食品が数多く存在することを知っているので、私たちが消費する食品、特に脳に害を及ぼし、脳の機能に不規則性を引き起こす食品を監視し、チェックすることが不可欠です。 「健康な心は健康な体です」-私たちは就学前からこれを聞いていますが、そうですが、私たちはしばしば無知から、記憶喪失などの不規則性を引き起こす可能性のある食べ物を消費する傾向がありますまたは知性のレベルの低下。
脳力を高める30の健康食品
この記事は、特に脳に影響を与える特定の食品に焦点を当てています。これらの食品は、記憶喪失や注意力の喪失などの精神的不一致の促進剤であることが知られています。長期間にわたる脳への継続的かつ持続的な作用により、それらは「記憶喪失を引き起こす食品または知能を低下させる食品」などのカテゴリーに科学的に分類されます。
これがあなたの脳に影響を与え、知性を殺す8つの食べ物です。
砂糖製品が体に及ぼす可能性のある合併症は大きなものです。癌細胞の成長をサポートすることは別として、砂糖製品は記憶に有害な影響を及ぼします。
加工食品に使用されている添加物、染料、化学物質は、体だけでなく脳にも非常に有害です。友達の食べ物に使用されている化学物質や防腐剤は、子供の多動の主な原因であることが知られています。
調理済み食品でさえ、大量の添加物や防腐剤が含まれています。それらは、アルツハイマー病などの退化した脳の不均衡の主要な促進因子の1つであることが確認されています。
これが含まれるのを待っています。さて、あなたは自分で見ることができます。ジャンクフードに加えられる多くの化学物質と人工フレーバーは、脳の化学的性質に変化を引き起こします。これはさらに不安やうつ病などの脳障害につながります。さらに、ジャンクフードは塩分が豊富です。
多くの食品がこのカテゴリーに分類されます。塩分を大量に摂取すると、さまざまな合併症が発生します。体に有害な影響を与えることは別として、脳への影響はひどいものです。記憶喪失と他のいくつかの合併症は、高塩分食品の直接の結果です。
ソーセージ、サラミ、ホットドッグは、加工タンパク質が豊富な一般的な食品です。タンパク質は、筋肉の構築と体内の細胞の健康的な機能にとって非常に重要です。処理されたタンパク質は、多くの添加物のために、異なる構造になっています。長期的には脳への影響は不吉なものになる可能性があります。
少量のアルコールは体に非常に有益です。ただし、悪用されると危険な場合があります。時間が経つにつれて、それは脳の曇りと呼ばれる状態につながります。記憶喪失、うつ病、不安、および他の多くの精神的合併症は、長期のアルコール使用から生じる可能性があります。
人工甘味料についてはこの一般的な神話があります-人工甘味料は砂糖の最良の代替品です。まあ、あなたが事実のためにこれを知らなかったならば、人工甘味料は認知機能を妨げる可能性があります。それらは脳の正常な機能を損なう可能性のある食品です。
