10食べるのをやめる強い理由ファストフード
ファーストフードが不健康なのはなぜですか？ファーストフードを食べるのをやめる方法は？米国では、予防可能な死因として肥満が喫煙に次ぐことをご存知ですか？それが、速く食べたり、ジャンクフードを食べたりしてはいけない理由の1つにすぎません。それに加えて、ファーストフードに関連する他の多くの健康上のリスク、および動物福祉の考慮事項もあります。ハンバーガーの継ぎ目やその他のジャンクフード店から離れるのは非常に良いケースです。ファーストフードを食べるのをやめるべき10の非常に良い理由はここにあります：
1。食品衛生
ファーストフード店で働くすべての人が、おそらくあなたほど基本的な食品衛生に注意を払っているわけではありません。彼らがあなたの食べ物を準備する前に手を洗ったこと、または彼らが使用した道具がきれいであることをどのように確認できますか？衛生状態が悪いために閉鎖されたファーストフード店について読むことは珍しくありません、そしてそれはただ捕らえられたものです！
2。低価格は低品質を意味します
一部のファーストフード店が食品を安く販売できると思うのはなぜですか。主に、可能な限り安価な食材を使用しているためです。つまり、肉がほとんどないハンバーガー、しおれたサラダ、パンよりも空気が多いハンバーガーバンズです！これは、栄養価が非常に限られており、風味を出すために塩がたくさん加えられていることを意味します。
3。それは劣悪な動物福祉条件を促進します
ファーストフード店が農家に絶えず圧力をかけ、価格を下げることで、残酷で集約的な農法の必要性が高まっています。工場で飼育されている動物は、ひどい状態で生活することを余儀なくされています。彼らはまた、成長を促進し、感染と戦うために化学物質でいっぱいに汲み上げられることが多く、それらの化学物質はあなたが食べる食品に受け継がれる可能性があります。
4。食べ物に何が入っているのかわからない
ファーストフードに何が入っているのか本当にわかりませんが、ほとんどのチェーン店や独立系店舗は、低価格で長寿命を求めています。つまり、すべての良い肉が使用された後、死骸から機械的に回収された肉である再生肉のように、入手可能な最も安い肉を意味します。このような肉は、人工的に着色され、人工的に風味付けされ、大量の人工防腐剤が含まれていることがよくあります。
5。 10代の若者にうつ病を引き起こす可能性があります
10代の若者の体で起こっているすべてのホルモンの変化のために、気分のむらや行動の問題を防ぐために健康的な食事が必要です。生鮮食品よりもジャンクフードを多く食べるティーンエイジャーは、うつ病に苦しむ可能性が60％近く高くなります。
7。腎臓病のリスクを高める可能性があります
フライドポテトがとても魅力的な理由は、高度に加工された塩が大量に含まれているため、唾液分泌が増加し、渇望を引き起こすことさえあります。フライドポテトの塩分と脂肪の含有量が高いと、血圧が上昇し、腎臓の機能に悪影響を及ぼします。
8。脳の機能に影響を与える可能性があります
ジャーナル「Brain、Behavior and Immunity」が実施した調査では、研究者は、ジャンクフードを1週間食べるだけで、ラット。ファーストフードの悪い脂肪は脳の健康な脂肪に取って代わり、脳の機能を損なうと考えられています。
9。心臓病のリスクを高めます
これはおそらく驚くべきことではありませんが、ファーストフードが多すぎると心臓病のリスクが高まります。ジャンクフードには高レベルのコレステロールとトリグリセリドが含まれており、これらは時間の経過とともに体内に蓄積し、最終的には肥満や心臓の問題を引き起こします。
10。ガンのリスクを高めます
ファストフードは脂肪、糖分、塩分が多く、ガンのリスクを高める可能性があります。研究によると、人々が食べる脂肪の多い揚げ物の量と癌の発生率との間には直接的な関連があることが証明されています。
ファーストフードをやめるべき理由は他にありますか？
幸せで健康を維持しましょう！
