インド料理は世界一の料理だと言う人に出くわしたかもしれません。これは、インド料理にスパイス、栄養素、タンパク質が豊富に含まれているからです。しかし、このインド料理と一緒に脂肪も豊富で、健康に良くありません。食品の脂肪分が多いと、体内に蓄積されて燃えにくくなります。
カロリーが高いインド料理もあります。したがって、専門家は、特にこれらの特定の種類の食品に関しては、1食分を超えないようにアドバイスしています。カロリーの高い食品は、脂肪を燃焼できるように、少量で日中の早い時間に摂取する必要があります。あなたの体に保存されます。
炭水化物やカロリーを多く含む食品は心臓に影響を与え、定期的に摂取すると肥満につながる可能性があります。皿に並べられたものは何でも食べるのが好きなので、食通はかなり難しくなります。したがって、あなたが食通でインド料理が好きなら、空腹のおなかを満たすために簡単に行って、ほんの少しだけ噛む必要があります。
避けるべきカロリーの高いインド料理のいくつかを見てみましょう：
あらゆる通りで、このおいしい揚げスナックを見つけるでしょう。これはあなたが避けるべきカロリーの高いインド料理の1つです。サモサのカロリー量は320kclです。
チキンコルマカレーには長所と短所もあります。栄養価は高いですが、カロリーが多く含まれています。チキンコルマカレーの1サービングには、約800〜870kclが含まれています。
ピラフに使われているスパイスは、おなかを空腹で唸らせます。ただし、449 kclが含まれているため、減量プログラムに参加している人には、ライスプラフのサービングは適切ではないことを知っておく必要があります。
夜のおやつには、インド人はいつも伝統的なタマネギのバジまたはポテトのバジを選びます。このインドのイブニングスナックには大量のカロリーが含まれているため、できるだけ消費しないようにするのが最善です。
あなたがハルヴァを愛するなら、あなたはこのおいしい甘い御馳走の本当の側面を知る必要があります。ハルヴァの一部は570kclで構成されています！この後、私たちはあなたがあなたの耽溺を楽にするだろうと確信しています。
ベジタリアン以外の料理を提供しているインドのホテルに行くと、最初に目にするのはマサラでコーティングされたタンドリーチキンです。食欲をそそるように見えますが、タンドリーの1サービングで340 kclを使用しても、気分が良くなりませんよね？
これもまた、すべての年齢層の人々が楽しんでいるもう1つの人気のあるインドの甘いものです。しかし、あなたが減量プログラムに参加している場合、専門家はあなたにそれを楽しんではいけないとアドバイスします。それ以来、1カップのファルーダには約300kclが含まれています。
Pav Bhajiは、インドのストリートで最も愛されているお気に入りの屋台の食べ物の1つです。このインド料理はカロリーが高く、あなたが食通であるならば、週に一度最大消費されるべきです。 Pavbhajiはプレートあたり620kclで構成されています
カロリーの高いこのインド料理に飾られている濃厚なバターは、毎週のようにふけるのは良くありません。特に減量プログラムに参加している人にとっては、月に1回は問題ありません。
カロリーの高いお気に入りの北インド料理は味が良いかもしれませんが、習慣にすると健康に良くありません。このインド料理の1サービングは、450kclで構成されています。
