私たちの骨は隠されたままですが、その重要性を十分に強調することはできません！私たちの体のこの目に見えないサポートシステムは、私たちの生涯の間に多くの摩耗を経験します。私たちの体が古くなるにつれて、私たちの骨も弱くなる傾向があります。老年期には多くの骨の問題が発生します。関節炎のような炎症性の問題は、骨棘の成長につながるさまざまな変性骨の問題の1つです。骨棘としても知られている骨棘は、関節に成長する骨の突起です。通常、肩、足、つま先、かかと、手などに発生します。
多くの場合、骨棘はその場所によっては無人になります。しかし、症状が現れると、痛み、しびれ、圧痛、歩行困難、炎症などを引き起こします。通常、他の組織に損傷を与えたり、急性の痛みを引き起こしたりしない限り、大きな治療は必要ありません。骨棘に対処する最良の方法は、家庭薬の助けを借りることです。
ビタミンDは骨棘を治療するための主要な要件です。医師は、骨棘を含むさまざまな骨の問題を治療するために、ビタミンDの適切な摂取量を処方します。ビタミンDの最も自然な供給源はミルクであり、これは体へのビタミンDの1日あたりの許容量の約30％を占めています。
亜麻仁は、亜麻仁としても知られ、栄養補助食品として使用されます。熱い亜麻の種子の包帯は、骨棘に伴う痛みを和らげることができます。
アイスパックの使用は、骨棘に対する最も古い自然療法の1つです。患部で15〜20分間氷を転がすと、なだめるような感覚が得られます。
休息は、この骨の問題を治療するために試すことができる最も安価な方法の1つです。ほとんどの場合、患部が足であるため、履物も重要な役割を果たします。快適でフィット感のある靴は、骨棘の発生を防ぎます。
良い姿勢は、骨棘を防ぎ、骨棘を和らげるのに役立つだけでなく、骨格系を多くの問題から保護します。運動も健康を維持するための不可欠な部分です。しかし、その量は減らすべきであり、やり過ぎてはなりません。ストレスを減らして活動を続けることをお勧めします。
アップルサイダーラップは、骨棘の治療にも使用できます。アップルサイダーに布を浸し、患部に巻き付けます。これを数週間行うと、骨棘に伴う痛みや炎症が確実に緩和されます。
生姜の摂取は、骨棘の最良の治療法です。それは絶え間ない苦痛からの救済を与える最高の抗炎症、抗酸化剤であると考えられています。生姜を適切に摂取することは、骨棘に苦しむ人々にとって天国からのマナであることが証明できます。
ウコンは、骨棘の家庭薬の中で最初に立っています。クルクミンが含まれているため、骨棘を最も確実に治癒できます。空腹時にウコンを数ヶ月間摂取し続けると、患部が大幅に修復されます。
ビタミンK2の機能は、必要な場所にカルシウムを沈着させることです。しかし、このビタミンが不足すると、カルシウムがどこかに沈着し、カルシウムのバランスが崩れる可能性があります。肉、鶏肉、濃い葉物野菜から調達できます。
カモミールの花と一緒に沸騰したお湯を加えて入浴すると、痛みがすぐに和らぎます。痛みを伴う関節に水を注ぐと、不快感が和らぎます。
これらは、骨棘のための最良の家庭薬のいくつかでした。骨棘が疑われる場合に最初に行う必要があるのは、医師に相談することです。医師はあなたに適切な診断と治療計画を与えることもできます。骨棘からの救済を得るために、これらの家庭薬と一緒にその治療計画に従ってください。
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