Abbiamo tutti ricevuto innumerevoli messaggi nel corso della nostra vita che ci dicevano che l'obiettivo è quello di essere qualcuno . È il sogno americano. Lo riceviamo dai media, dalle nostre famiglie e dai nostri amici. Molti di noi si sono allineati con una pista particolare che fornisce la certezza che saremo qualcuno, arriveremo da qualche parte e, si spera, ci sarà offerta l'immunità dai problemi, dalla disperazione o dalla vulnerabilità nel processo.
Naturalmente, non c'è niente di sbagliato nell'avere obiettivi o piani. In realtà, queste sono cose piuttosto buone. È quando usiamo queste aspirazioni per cercare di superare noi stessi che diventa difficile. Per quanto ne so, non possiamo correre più veloce dei nostri stessi piedi. Non possiamo superare il nostro cervello. Non possiamo scavalcare questo sistema operativo umano in cui viviamo e respiriamo ogni ora di ogni giorno. Lo so, perché ci ho provato.
Ho passato almeno metà della mia vita a conseguire 3 diplomi universitari, fare ritiri di meditazione, prendere lezioni di yoga, cercare di mangiare in modo sano, seguire il mio percorso spirituale, scrivere un libro, mantenere una pratica privata e dopo tutto questo, ho scoperto che Sono ancora IO. Questo potrebbe non sembrare molto scioccante per te, ma devo ammettere che è stata una sorta di rivelazione! Non avrei lasciato un po' della mia nevrosi lì su quel cuscino da meditazione, o in un cane a terra, o in un diario, o sul divano del mio terapeuta? Anche se amo la mia vita e mi sento come se fossi sulla strada giusta, ho perseguito queste cose con l'idea che un giorno sarei migliore .
Molti dei miei clienti in psicoterapia hanno una storia simile da raccontare. Credono che se fossero magri, carini, illuminati, divertenti, intelligenti, avessero un ragazzo/fidanzata, fossero più ricchi, meno ansiosi, meno paurosi, meno di se stessi, allora sarebbero felici:per sempre. Gli individui in via di guarigione possono essere particolarmente suscettibili a questa linea di pensiero. Il tossicodipendente vuole trovare il cosa che lo risolverà. Anche nella sobrietà a due cifre, il drogato del benessere interiore non si arrende così facilmente e continua a credere che la prossima cosa porterà sollievo e appagamento.
Dico spesso ai miei clienti che vorrei avere una bacchetta magica che potesse essere agitata su tutte le nostre teste, liberandoci dai grovigli che la vita porta. Ma non ho tali poteri magici. E la cosa strana è che da qualche parte lungo la strada ho iniziato a riconoscere che questa è in realtà una benedizione. Avere tali poteri (e usarli a questo scopo) significherebbe che ho creduto nella pazza idea che ognuno di noi sia merce danneggiata. Che dobbiamo cambiare. Che non siamo abbastanza bravi. Che non possiamo gestire tutto ciò che sta accadendo nelle nostre vite. E non voglio accettare quella storia. Voglio l'idea di Thomas Merton che il meglio che possiamo fare è essere la migliore versione di noi stessi, in tutta la nostra imperfetta gloria. Ecco una delle mie citazioni preferite di lui:
"Finalmente sto arrivando alla conclusione che la mia più alta ambizione è quella di essere ciò che già sono. Che non adempirò mai al mio obbligo di superare me stesso se prima non mi accetto, e se mi accetto pienamente nel modo giusto, lo farò già ho superato me stesso."
Voglio amare tutti i miei errori, tutte le mie imperfezioni e tutte le mie paure. Sono proprio le cose che mi spingono avanti, lo mantengono interessante e, soprattutto, mi collegano a te. Sono aspetti integranti di quello che sono. Ciò che desidero davvero è l'integrità (integrazione e integrità) e posso ottenerlo solo leggendo l'intera storia, non saltando all'epilogo dove finalmente ho alcune risposte (qualunque cosa significhi).
Spero che tu possa entrare nella pienezza di chi sei già oggi. Non importa come sia la tua vita, o come vorresti che fosse. Fermati e fai un respiro profondo e trova qualcosa di cui sei grato riguardo a questa circostanza, a questo momento e al tuo rapporto con esso. Ricorda che non c'è nessun altro esattamente come te. Credo che sia un regalo straordinariamente meraviglioso che vale la pena celebrare. Potremmo non avere una bacchetta magica che ci dia la capacità di trascendere la condizione umana, ma forse questa è la vera magia:imparare a vivere all'interno del mistero, nel caos, nella versione in continua evoluzione di te stesso che allo stesso tempo rimane unica, insostituibile , Tu.
Ingrid Mathieu, Ph.D. è psicoterapeuta e autrice di Recuperare la spiritualità:raggiungere la sobrietà emotiva nella pratica spirituale .
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