Per continuo intendo dire che non abbiamo mai finito. È facile vedere che la forma fisica non è qualcosa che "completiamo". Non immaginiamo che se ci esercitiamo tutti i giorni, alla fine avremo un corpo perfetto, libero da malattie e inevitabile decadimento. Non pensiamo che la lezione di yoga di ieri significhi che non dovremo mai più fare stretching. Ma possiamo sentire in questo modo la nostra mente e il nostro spirito, come se dovessimo essere finiti già. Le persone si lamentano del lavoro che può essere necessario per rimanere in salute mentalmente e spiritualmente:"Non ho fatto abbastanza terapia, non ho frequentato abbastanza riunioni, ecc.?" La risposta è no." Non che tu debba gestire incessantemente il tuo percorso spirituale ed emotivo, ma devi riconoscere che sei ancora su uno di essi. E lo sarai domani, proprio come avrai bisogno di fare colazione anche se l'hai mangiata oggi.
Per ciclico, intendo dire che gireremo intorno agli stessi temi per tutta la vita. Il nostro rapporto con i temi cambierà nel tempo, ma non necessariamente li conquistiamo. La crescita personale non è come eliminare le cose da fare da un elenco. Portiamo ciò che siamo da un oggetto all'altro e rimaniamo ciò che siamo per tutta la vita.
Un esempio di sviluppo ciclico si può vedere quando guardiamo alla fede. La fede di una persona aumenta e diminuisce nel tempo. Può diventare più robusto nel lungo periodo, ma questo di solito si verifica attraverso un processo di spirale attraverso connessione e disconnessione. Questo perché le circostanze della vita creano un nuovo apprendimento su ciò in cui credi, che a sua volta informa su come ti senti ed esprimi quelle convinzioni. A seconda di dove ti trovi nel tuo processo ciclico, potresti sentire molta fede, o nessuna:e nessuno dei due definisce la totalità della tua esperienza. Sono solo indicatori di dove ti trovi in questo momento.
Lo sviluppo ciclico non significa che non ci sia crescita o cambiamento, o che la libertà da determinati schemi non sia raggiunta. In effetti, è perché ci spostiamo sempre in luoghi diversi della nostra vita (che sono veramente nuovi ) che il modello stesso non è lo stesso che è stato sperimentato prima. Ricorda il detto di Eraclito,
"Non puoi entrare due volte nello stesso fiume, perché altre acque scorrono continuamente."
Stiamo cambiando per sempre, proprio come cambiano le acque. Quindi potresti picchiarti per aver affrontato qualcosa "di nuovo", ma è probabile che questa volta sia un'esperienza più sfumata, con più intuizioni di prima. E questo non è uno stato statico. Anche se rimani nel fiume, l'acqua continuerà a bagnarti, informando e cambiando la tua esperienza.
Un aspetto positivo dello sviluppo ciclico è che non dobbiamo sentirci male se non siamo sempre nel "punto debole". Ci sono giorni in cui non vuoi fare esercizio. Non significa che non vorrai mai più allenarti. Lo stesso vale per il tuo percorso spirituale ed emotivo. Potresti non sentirti molto connesso al tuo Potere Superiore, o potresti provare dei sentimenti difficili. Ti invito a portare grande compassione nel tuo processo e a confidare che gli inevitabili cicli della vita ti riporteranno ancora una volta al "punto debole" della padronanza, della maturità o della consapevolezza. Da questo punto di vista, non ci sono davvero svolte sbagliate quando si tratta di sobrietà emotiva. C'è semplicemente un processo per tornare al tuo vero io, alle tue sfide e tornare a un'altra opportunità per ridefinirle in un modo più sofisticato e sfumato.
Ingrid Mathieu, Ph.D. è psicoterapeuta e autrice di Recuperare la spiritualità:raggiungere la sobrietà emotiva nella pratica spirituale .
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