Ultimamente ho riflettuto molto su cosa spinge ognuno di noi a fare quello che fa. Una domanda così grande fornisce una moltitudine di risposte:valori, cultura, aspettative familiari, modelli storici, genetica, religione, obiettivi, speranze, paure, dipendenze, traumi, ecc. Consciamente e inconsciamente ci orientiamo sempre verso qualcosa . Vogliamo essere più contenti, connessi o interi; e vogliamo essere meno depressi, soli e impauriti. Spesso attacchiamo il nostro carro a varie strategie per orientarci nel mondo come un percorso professionale, amicizie o famiglia, ecc. Ma anche una volta che i binari sono stati tracciati, le persone si trovano ancora alle prese con nuove paure, nuove insicurezze, più cose da raggiungere, e il processo può sembrare infinito.
Ecco perché c'è qualcosa di veramente bello nell'essenza del passaggio 12 nel recupero. Riguarda la "gioia di vivere" e parla di come lavorare sugli 11 passaggi precedenti ora dia alla persona in recupero una nuova bussola in base alla quale vivere:le sue convinzioni e principi spirituali. Si passa dall'esperienza di essere guidati, a una maggiore consapevolezza su chi sono, cosa stanno facendo e perché lo stanno facendo. Se presi direttamente dal programma, i principi spirituali che corrispondono a ogni passo e che servono da guida sono i seguenti:
1. Onestà
2. Speranza
3. Fede
4. Coraggio
5. Integrità
6. Volontà
7. Umiltà
8. Amore fraterno
9. Giustizia
10. Perseveranza
11. Unità e Spiritualità
12. Servizio e gratitudine
Uno dei doni di vivere secondo i principi è che possono sostenerci indipendentemente dalla nostra storia, dai nostri schemi o dalle nostre circostanze. Possono orientarci quando le realtà oggettive hanno perso il controllo. I principi spirituali diventano il sistema di navigazione definitivo. Potresti aver perso un lavoro o una promozione, potresti essere in una discussione con un amico o un partner, ma puoi sempre rivolgerti ai principi per un posto morbido dove atterrare, servire come guida e mettere la tua posizione attuale in contesto.
Il passaggio 1, ad esempio, "Ammesso che eravamo impotenti sull'alcol e che le nostre vite erano diventate ingestibili", inizia con la parola toccante "ammettere". Ho sempre apprezzato il doppio significato:implica che dobbiamo essere onesti, ma segnala anche l'ammissione, come in "ammettilo". Il sistema di navigazione, quindi, da subito, orienta la persona in recupero oltre una soglia che prima era invalicabile. La negazione inizia a essere liberata e l'onestà diventa qualcosa per cui lottare.
Ciascuno dei principi non sono solo guide, ma ancore, consentendo un'esperienza di radicamento in quella che spesso può essere una corsa impegnativa e caotica. Il percorso spirituale diventa il contenitore perfetto per gli alti e bassi che tutti viviamo. Ciò significa che a volte la direzione che ci viene data è di rimanere fermi. In tempi di perdita, dubbio e incertezza, il coraggio ci permette di appoggiarci a tali esperienze, di affrontare le nostre paure e i nostri demoni quando tutto ciò che vogliamo fare è fuggire. La speranza e la fede forniscono ulteriore supporto ricordandoci che i luoghi oscuri non sono stati statici e che sopravvivremo alla corsa.
L'integrità è qualcosa di cui parlo molto in Recuperare la spiritualità . Per me si tratta di abbracciare la pienezza della condizione umana, di essere intimamente e integralmente connesso al tutto. Consente una maggiore compassione per noi stessi e per gli altri perché comprendiamo che non supereremo mai la nostra umanità, il che significa che siamo tutti perfettamente imperfetti.
Quindi, quando la vita ti guida in una direzione che non avresti mai immaginato di andare, o quando senti di non poter trovare lo scopo o il significato nella tua vita, cerca di trovare un fondamento e una direzione nei principi. Sono perfetti quando le nostre vite non lo sono:il GPS (Global Positioning System) ideale. Forse il compito a portata di mano è orientarti verso il servizio agli altri, o forse l'unità della comunione può farti ridere proprio quando pensavi che fosse impossibile sorridere. Non importa la sfida, c'è un principio guida che può far brillare un po' di luce sul sentiero oscuro.
E se tutto sta andando bene, non lasciare che questo ti scoraggi dall'appoggiarti ancora di più alla vita guidata dal principio. Il dolore può essere la pietra di paragone per la crescita spirituale, ma il percorso è sempre disponibile per noi.
Come sempre, accolgo con favore i tuoi commenti e feedback.
Ingrid Mathieu, Ph.D. è psicoterapeuta e autrice di Recuperare la spiritualità:raggiungere la sobrietà emotiva nella pratica spirituale .
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